作家马德琳·恩格尔曾经说过：
“人之所以为人，就在于拥有选择的能力。”
当人具备选择的能力时，就可以主动选择屏蔽外界那些与自己并不相干的无效信息。
其实，屏蔽力不仅是一个人最了不起的能力，也是真正高能量的人必备的一种能力。
美国洛杉矶大学医学院心理学家加利·斯梅尔曾经做过这样一个心理学实验：
他让一个笑容满面、开朗乐观的人与一个愁眉苦脸、抑郁难解的人共处一室，并观察两个人的情绪变化。
结果，不到半个小时，这个笑容满面的人也变得愁眉苦脸了起来。
斯梅尔随后还做了一系列验证，进一步证明：人的不良情绪会在不知不觉中传染给别人，最长不超过20分钟。
也就是说，当你的身边出现一个浑身都是负能量的人时，你接收到的都是负面情绪，你的情绪也会受到感染。
哪怕你自己再积极向上，也会不断被别人的坏情绪所消耗。
这种“情绪效应”，在现实生活中也是广泛存在的。
如果不及时屏蔽别人的负面情绪，即便自身本来再乐观，也会受其影响变得郁郁寡欢。
情绪看似看不见，摸不着，却具有极强的传播力和影响力，长期和负面情绪的人处在一起，只会活得越来越累。
就像白岩松所说：“我们活得累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”
人这一生最累最傻的事，就是为别人的情绪买单。
殊不知，这世间那么多人，各自都有自己的人生，别人的喜怒哀乐与自己无关。
你无法拯救别人的情绪，更不能深陷其中。
只有提高屏蔽力，把别人的情绪清零，聆听自己内心的声音，才能掌握生活的主动权，遇见更多的美好。
往后的日子，愿你屏蔽别人的负面情绪，保持积极乐观的态度，能量满满，笑对人生。
1992年，余秋雨的散文集《文化苦旅》出版，但一种新的形势出现，他不得不面对外界对他的各种看法。
有人称他为神，也有人踩他为泥，铺天盖地的谩骂声随之而来。
但备受争议的他并没有受此影响，他没有因为外界的不解而感到崩溃，也没有因为别人的赞扬而沾沾自喜。
而是不为所动，屏蔽掉了外界对他的一切看法，继续自己的“文化之旅”。
他走出了文化的精魂，带着中华文化的自信行走自如。
面对外界的非议，他处之淡然，视非议“如影随形”，拥有了这种对外界看法的屏蔽力，在他身上，我看到了作为文化大师的风范。
2012年，莫言获诺贝尔文学奖，获奖后的他更是备受争议。
外界各种各样的声音充斥在他的耳边，甚至有人说他的作品尺度过大，太过低俗等等。
他遭受到外界铺天盖地的谩骂和诋毁，如果换做常人，可能心态早就崩了。
但莫言并没有，而是选择了自动屏蔽外界那些看法，继续潜心创作文学作品。
后来他的作品《晚熟的人》创作完成，得到了更多人的喜欢和肯定。
一路走来，莫言并没有因为外界对他的看法而动摇自己对文学事业的那份心，所以他一直都在用心创作，他也配得上诺贝尔文学奖。
不难发现，人只有学会屏蔽外界的看法，才能坚定自己的内心，继续发自己的光。
当你自己明确的判断力足以支撑你，外界的种种看法又能如何？
当你不再关注外界对你的看法时，屏蔽了外界，也便真正地归属于自我，自由洒脱，熠熠生辉。
正如荷兰作家罗伊·马丁纳所说：
“我生命里最大的突破之一，就是不再为别人对我的看法而担忧。只有我们不需要外界的赞美时，才会变得自由。”
在这个物欲横流的人世间，每个人都会被各种各样的人和事所困扰，消耗着自身的能量。
而当你拥有屏蔽力时，便能远离那些消耗你的人和事，始终保持高能量，被这个世界温柔以待。
行走于世，遇见烂人烂事在所难免。
很多人初入职场时遇见令人讨厌的同事，但越去想这件事，就越加莫名地讨厌对方。
甚至看到他的身影、听到他的声音就觉得膈应，以至于影响到了自己的正常工作和生活。
但这位令人厌倦的同事，还是在继续着自己的正常工作，并没有为之所动。
人类的悲喜并不相通，你的讨厌，并不会影响到别人，而是影响到自己。
你越在意那些令你厌烦的人和事，你的能量和精力就越能被这些东西所消耗。
只有不断强化自己的屏蔽力，不再想那些讨厌的人和事，才能专注于自己的工作和生活，过得越来越快乐。
选择屏蔽并不代表逃避，也不会因此变得麻木，而是让你抛去那些无所谓的人和事，回归自己的生活重心。
当你不再去纠结那些讨厌的人的言行举止时，不仅不会再因为他们影响自己的心情，更能有时间专注于自己的成长。
所以拥有屏蔽力，不被周遭的喧嚣所打扰时，你才能更加清醒地去看世界，遇见更美好的生活。
在这个喧嚣的世界中，我们需要屏蔽力来保持自己的高能量，从而让生活变得更加温暖和幸福。
既然已经无法改变世界的喧嚣，那么不妨选择屏蔽，在心中修篱种菊，遇见人生中的别样美好。
作家刘同曾写道：“你把时间花在哪里，人生的花就会开在哪儿。”
你把时间都用在关注别人的情绪、外界的声音和烂人烂事时，那你很有可能迷失自我，甚至人生变得越来越糟糕。
而当你把时间用来精进自我，专注于提升自己，用心热爱生活时，迎接你的也将是更好的人生。
拥有屏蔽力，你才能成为真正高能量的人，收获更有意义的人生。
余生，愿你具备这种能力，屏蔽无谓的干扰，走好人生的路，发好自己的光。
与君共勉。
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