蚯蚓堆肥土，蚯蚓粪黑泥加蚯蚓浓茶种菜效果杠杠的！阴天还可以少浇水，真的省水又省力！
自己种的菜味是真香！一个人吃的话，剪下部分叶子就够一顿的菜量，就用了室内蚯蚓箱产的蚯蚓堆肥土和偶尔的蚯蚓茶。这叶子长得油亮，茎干清脆好吃。是可以治愈身体的灵魂食物呀！
深度种植一棵菜就能实现可持续收菜，阳台种菜摘叶子是延长采收最佳的方式。能一直采收到开花结籽。
而羽衣甘蓝就更是可持续收菜必备的冬日蔬菜了！营养丰富，天冷也基本没有虫害，等茎干逐渐粗壮后，能长成一颗小树般的蔬菜树，也可以持续采收叶子吃。
另外甘蓝类的蔬菜，包括羽衣甘蓝，包菜等都含硫，可以帮助身体拥有更多的谷胱甘肽，而谷胱甘肽含有的三种氨基酸，可以保护细胞增强抗氧化能力。阳台可以多种些抗氧化和维生素丰富的食物，为日常饮食加入增强身体生态系统的营养素。
吃最新鲜的食物，更是富含植化素，有益身体健康。
深度种菜，就是能在播种就看到菜长大的叶子，用耐心等待，并让菜在土里越久越好，因为这个过程，也是菜从土壤吸收更多营养物质，而吃这样的菜，身体也能吸收更多样的营养成分。
冬寒菜是上一年才开始种的，越冷长得越好，关键是也可以可持续采摘，一颗给予足够大的盆和土壤就能够收获很多菜叶。关键是冬寒菜的叶子是真大，种在地里可以巨大。
荷兰豆就更容易种了，冷凉温度下，开花结豆不断。阳台种豆可以多种一些，还能采收豆芽菜吃。可持续采收到天气转暖和的春天。
而且荷兰豆的花还特别吸引小昆虫，比如蜜蜂和食蚜蝇等。
想要可持续收菜，就需要有替补小菜苗，这样只要有些菜收获之后，有任何的阳光空位，就可以安排上这些小苗，从而实现一直收菜吃。
有每年必种补血的甜菜根和各种叶菜和瓜类。就是牛蒡种子依然没发芽，看来还得继续找可以发芽的种子。
红芥菜还不够冷，颜色不红。最近刚给这盆加了蚯蚓黑泥土，这盆里还种了土豆，小香葱从红葱头开始种植，加了蚯蚓浓茶后，越发深绿，长得茂盛，而且硬挺许多，葱味十足。
混栽的辣椒倒是结了好几个。这一小盆里有小香葱，生菜好几种，和木瓜，绿植。
京水菜小苗已经长起来，这盆也是混栽多种蔬菜，香料韭菜香葱和一棵酸角小树苗。
混种的好处就是菜色多，可以丰富餐桌。减少病虫害，还能形成小生态，看着就特别自然，不是整齐划一，而是富有层次和变化。
草莓玉米正在结。这一长条盆里种了各种各样的蔬菜，樱桃萝卜，草莓玉米笋，豆类，香葱。
光杆的辣木树，为了不浪费空间也再种上一些生菜和双色的京水菜。
每一个土壤空位都不该被浪费，偶尔播种，持续收菜就这么简单。
看着这些小生命，内心就是喜悦，细胞也跟着喜悦，这都是宇宙的爱呀！菜除了可以吃，还能治愈灵魂深处的自己。
借着宝贝蚯蚓，就能实现肥料和黑土自由，还能轻松收获最新鲜营养的食物。
今日起开始种菜疗愈自己吧！
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