老中医:血管有垃圾易堵塞,常吃这几种碱性食物,干掉血管垃圾,坚持三天,刮油十斤

大肠承载着人体85%的排毒量,咱们这群肠道功能得不到完全发挥的“久坐族”,毒素不能及时排出体外。不要以为毒素会老老实实地待在肠道,它们会通过肠黏膜深入到血液中,随血液循环进入到身体各个部位。色斑、痘痘都只是表象,这个时候肝胆、肾脏都受到了侵害。因此,排出肠道毒素势在必行。

第一种可以清血管的碱性食物就是洋葱,很多人不喜欢吃洋葱,它的味道很冲鼻子,但是洋葱的作用可大着呢。洋葱含有一种能扩张血管的前列腺素A,常吃它能舒张血管,降低血液的稠度,同时洋葱还能增强纤维蛋白溶解的活性,达到降血脂的作用。洋葱分白洋葱和紫洋葱,不喜欢它味道的朋友可以吃白洋葱,味道会稍微淡一些。

第二种是常见的海带。海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这些物质既能预防血栓,又能抑制胆固醇,减少血管内的脂质,还有抑制动脉硬化的作用,海带的味道也是很鲜美的奥。

不仅仅有这些,还有一些东西也是可以清理血管垃圾的,只是我们平常并不注意。

燕麦中含有它特有的水溶性纤维β-葡聚糖,还有多酚类抗氧化物燕麦蒽酰胺,这些都有利于我们阻止血栓形成,清除血管垃圾。

苦荞能降血压、血糖、血脂,改善微循环等,因此又称三降食品。不仅如此,苦荞麦还能通肠道,在民间被称为“净肠草”。

木耳是排毒解毒,和血止血的最佳食物,不仅如此,多吃木耳还能缓和脱发等症状。

绿茶中含有丰富的抗氧化剂,由于绿茶是由茶叶直接烘干,所以它的抗氧化剂不会遭到破坏,常喝绿茶有助于降血脂,除脂质。

各种豆子都是可溶性纤维的食物来源,而这些纤维可与胆盐结合,促进胆固醇的运出,从而达到清除血管,降低血液浓度的效果。用醋浸泡豆子后,人体会更加容易吸收。

蜂蜜的好处不言而喻,不但是益壮强身,排毒养颜的佳品,还能防治心血管病和神经衰弱,多喝蜂蜜,老少皆宜。

桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C以及脂肪酸,经常吃点它可有效的预防血管硬化。

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
5种碱性食物是血管垃圾的清道夫!现在吃还不晚!
十种食物给肠道刮油
刚三十岁就三高了!多吃点它,排出血管垃圾远离三高!
四招清除体内“垃圾”
多吃排毒食物扫走体内垃圾
6款强力清肠食物
更多类似文章 >>
生活服务