养肝茶：补肝肾、养肝血、清肝火

强筋骨代茶饮组方：鸡血藤10克、续断10克。

功效：滋补肝肾、强健筋骨。

方解：鸡血藤养肝血、舒筋活络；续断偏养肾。

用法：水开后再煎15~20分钟即可。

疏肝气 养肝血：解郁合欢汤

组成：柴胡6克、郁金9克、合欢皮10克、白芍10克、生麦芽15克、丹皮9克、栀子9克。

方解：柴胡：疏肝解郁的要药，可以引诸药入肝经；郁金：活血行气、疏肝清热；合欢皮：疏肝解郁、安神；白芍：养血柔肝、滋补肝脾；生麦芽：疏肝解郁、健脾和胃；丹皮：清热凉血；栀子：清热除烦。

功效：疏肝解郁、气血同调、肝脾同调。

用法：水开之后煎煮15-20分钟。可以连续吃一周左右，如果无效一定要及时去医院看医生。

适用人群：肝气郁结，兼有肝火偏旺。

注意：脾胃虚寒的患者慎用。

调脾胃:逍遥散

疏肝健脾的经典方——逍遥散，疏肝养肝的同时健脾和胃。

组成：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、生姜、薄荷。

方解：柴胡疏肝解郁；当归、白芍养肝血、滋肝阴、补肝脾；白术、茯苓、炙甘草、生姜健脾和胃；薄荷疏肝。功效：能疏肝健脾、养血活血。

注意：具体用法用量请遵医嘱。如果眼睛已经有红肿、眼屎增多的情况，可能是肝火太旺了，可以喝点清肝泻火的代茶饮。

明目代茶饮—清肝泻火

组成：夏枯草9克、菊花9克。

方解：夏枯草清肝泻火，散结消肿；菊花疏风、清热、明目、解毒。

用法：泡茶或者煎水都可以。

注意：药性偏寒，不建议长期饮用。还有一种情况，眼睛干涩、视力模糊，就需要滋补肝肾才行

明目代茶饮—滋补肝肾

组成：枸杞子9克、生地黄10克。

方解：枸杞子补肝肾、明目；生地黄滋阴、养血、养肝。功效：滋补肝肾、明目。

耳鸣：耳朵突然出现隆隆响的声音，时间比较短的，伴有口干口苦，一般是属于肝火偏旺的情况，推荐吃龙胆泻肝丸。

耳朵长期持续性耳鸣，声音细小，像蝉叫一样，舌头偏红少苔，多为肝肾阴虚，推荐知柏地黄丸。