在我国很多人都喜欢喝茶，茶文化不仅是我国的传统文化，还具有极好的养生保健的作用，在疾病多发的春季，喝茶也具有提高抵抗力的作用，那么大家知道春季提高抵抗力喝什么茶好吗?下面三顶养生网就来为大家介绍一下吧!
1、枸杞茶：枸杞是我们熟悉的滋补中药，具有极好的滋补肝肾的作用，春季是养肝的好季节，所以春季饮用枸杞茶具有极好的养肝润肺、强身健骨、提高免疫力的作用，有益于人们的身体健康。
2、金银花茶：金银花茶也是我们熟悉的中药材，可以消炎解毒、清肝明目，春季饮用金银花茶可以帮助人们预防流感，有益于身体健康。
3、红茶：红茶是我们常喝的一种茶，性质温和、营养价值高，饮用可以温养肠胃、预防流感、增强人体免疫力，也是很好的保健茶，适合饮用。
春季喝茶需要注意什么?1、大家在春季饮茶的时候需要注意，空腹饭后都不适合喝茶，空腹喝茶会刺激肠胃，导致肠胃不适，饭后立刻喝茶可能会导致贫血症，所以大家喝茶最好在饭后一小时。
2、春季喝茶还需要大家注意，生病的时候不宜喝茶，因为茶水不能和药物一起服用，并且喝茶还会导致一些疾病加重，比如发烧感冒、肠胃疾病等等，不利于人们的身体健康。
哪些人不适合春季喝茶养生?1、孕妇春季养生不宜喝茶，茶类属于刺激性食物，具有一定的刺激性和兴奋性，孕妇喝茶不利于自身和胎儿的健康，所以春季养生孕妇也不能喝茶。
2、神经衰弱的人在春季的时候也不能喝茶，大家都知道茶叶中富含一定的咖啡因成分，会刺激人们的神经，所以精神衰弱、睡眠不佳的人也不适合喝茶养生。
春季阳气升 喝茶好不好?
春天，人的肝脏过于容易过度，可能对胃产生不利影响，同时春天是阳气旺盛的季节，是各种细菌和微生物繁殖的季节，也是疾病容易流行的季节，因此春天的保健工作至关重要。
而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。所以说，春天才是饮茶最养人的季节！
春天喝茶有什么好处？
优点1:消除春困症
春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。
优点2:在肝火中饲养肝脏
春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
优点3:杀菌消炎
茶多酚具有很好的杀菌消炎效果，长期饮茶对身体有益。在疫情期间，适当饮茶也是为自身防疫工作加一把力。
大家在春天喝普洱茶对人体保护有很大影响。
春天普洱饮用效果:
一、养胃
pu er茶含有很多膳食纤维，是一个很好的伪装“清洁工”。吃太多油腻和辣的食物后喝一杯普洱茶有助于胃肠蠕动，从而防止肠道便秘。
二、护肝
pu er茶含有大量的糖分和多种维生素，春天是保护肝脏的好季节，多喝pu er茶可以起到保护肝脏的作用。
三、驱寒消困
多年生茶温和不热，活跃。一个冬天过去了，体内的寒气累积了。这时喝男孩茶能散发身体内的寒气(尤其是身体冷的人)，使身体慢慢复苏，产生阳气，消除春困症，同时提高人体免疫力。
四、缓解慢病
pu er茶有助于血管扩张，对高血压和动脉硬化患者起辅助治疗作用。普洱茶还能帮助肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿性和关节炎，减少脂肪，喝男孩茶能保持身材。煮“
pu”er茶的三种最佳方法:
第一种：宽壶留茶根闷泡法
质量更好的pu”er茶的“宽茶壶根窒息方法”，“保留根”是“洗茶”后浸入茶壶的茶汤的一部分，不会倒出茶汤。一般来说，请留下“4比6”或“30比30”。每次泡茶后，用开水把茶壶装满，直到最后茶的味道变淡。
“闷泡”是指时间相对较长，节奏讲究一个“慢”字。“留根”和“闷泡”道出了云南普洱茶的茶性。采取留根和闷泡，既能调节从始至终的茶汤滋味，又为普洱茶的滋味形成留下充分的时间和余地，达到“茶熟香温”的最佳境界。
第二种：中壶“功夫茶”"泡法
是每次都喝得干干净净，不留茶。茶壶的体积取决于喝茶的人数。这种方法也能很好地担心云南普洱茶。对于涩谷较重的汽车，中水壶跑得快，可以减少苦味。用机械面团制作青绿色普洱茶产品，茶味的浸出速度快，酿造时也很合适。
第三:盖杯打蛋法
此法有利于提高冲泡温度，提高茶叶的香气，比较适宜于冲泡粗老普洱茶。但对于一些细嫩茶，要求冲泡者要手艺娴熟，否则会出现“水闷气”或烫熟茶叶的现象。盖碗冲泡一定程度上减少了皿对茶汤醇度的有利影响，比较适合评茶。
春季喝茶禁忌：
1，新茶不应急饮
春季，是头春茶的季节，也是头春茶上市的日子，因为刚刚采摘下来不到一个月的茶叶，未经长时间放置，其内含物质还没有完全氧化，容易导致肠胃不适，腹胀腹泻等不良反应。对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。此外，新茶中的咖啡因，活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，容易导致神经兴奋，出现“醉茶”的现象。
2、不宜空腹喝茶
空腹茶稀释胃液，降低灭火器能力，导致车内不良成分大量流血，引起眩晕、混乱、四肢无力的症状。
这次内容介绍了春天喝普洱茶能对健康有好处，春天的人体表现出来，所以选择具有一定自然发酵度的普洱茶或普洱茶生，茶温暖活跃，冬天的寒气累积，春天喝普洱茶能把寒冷发散到身体外，促进体内的阳气，振奋精神，消除春困症，提高对疾病的抵抗力。另一方面，普洱茶对慢性病患者也有效果。普洱茶会引起血管松弛，血压可能会有所下降，心率会降低，对高血压、动脉硬化患者也有辅助治疗效果。
抗病偏好红茶
冬春交替，气温时升时降，天气忽冷忽热，各种病毒和细菌也开始活跃起来，人们很容易患上感冒。在这种乍暖还寒的时候宜保暖为佳，因此春季饮茶也以暖性为宜。
红茶柿子能培养人类的养殖期。红茶富含蛋白质、糖和生热温饱，能强化人体的耐寒力。红茶还有助于消化和油腻。
一杯暖暖的红茶，可以对抗流感、预防感冒。常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。
红茶特别适用，因为它是刺激性弱、胃和身体弱的发酵差异。
心情愉快的花茶
花茶，又名香片，是我国北方非常适销的一种再加工茶类，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深，深得偏好重口味的中国北方人喜爱。
春生，夏长，秋收，冬藏。一冬的郁积在人体的寒气，需要在温暖宜人的春天释放。花茶有着通窍之功效，春季饮用，能很好的散寒暖身，促进人体阳气的生发并令人神清气爽。
季节交替，根据四季不同喝不同的茶。春季阳气最明显，适时酿造茶叶，适应节气的变化，养生效果百倍明显！
春天是茶友们最期待的日子，为了品尝好茶，还为了借这辆好茶，是喝好颜色，好好养身的日子。
宅家一月，大家厨艺大增，一个个秒变美食达人。而致力于研究“吃”的结果，就是“节后胖三斤”。今年这超长假期下来，胖的绝非三斤而已吧。这不，今天复工了，上班前发现工作服居然穿不下了，腰围足足长了一寸。又到了该减肥的时候了。
俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲”！趁着天气还不是很暖和，不能辜负无限春光，抓紧时间消消水肿，以暂新面貌迎接美好的春天。今天就给大家分享一道“玫瑰花决明子瘦身茶”传说效果很不错。反正成本也不高，饭后喝点茶，美容养颜，还挺刮油的。不容错过哦。
大家都知道玫瑰花具有养颜作用，改善皮肤干燥，可以调节内分泌，美容养颜。这款玫瑰组合茶，特别添加山楂，决明子，常吃山楂能减少脂肪的吸收，还能抗氧化，延缓皮肤衰老，而决明子能润肠通便，治疗便秘的效果绝佳。这简直就是一款集美白，瘦身，排毒为一体的完美花茶。
【玫瑰花决明子瘦身茶】
食材：玫瑰花 一小撮，决明子 适量。 山楂干 少许，清水 适量。
制作方法：
1.将玫瑰花，决明子和山楂清洗干净。
2.将水滤干，放入煮茶器的玻璃茶漏里。
3.加入适量纯净水到玻璃茶壶里。
4.将装有玫瑰花茶的玻璃茶漏轻轻旋转到底座上。
5.注入纯净水最低不能低于0.3升，最高不能超过0.5升。
6.将煮茶盅放入煮茶器底座，插上电源。
7.旋转旋钮到“自动”档，煮茶器就开始煮茶了。机器自动用武火沸煮到95℃，然后继续文火持续煮3分钟，当你听到三声蜂鸣提示的时候，一壶香气四溢的茶便煮好了。当然，你也可以选择“手动”档。同样是用武火沸煮至95℃后，继续文火煮30分钟，这中间你可以根据个人口味随时添水。
将茶倒入杯子里，玫瑰决明子瘦身茶就做好了。
一天一杯，养颜瘦身，越喝越美哦。赶快试试吧。
春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖的季节，疾病很容易流行，因此春季的养生保健工作很重要。
而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。
所以说，春天才是饮茶最养人的季节！
春天喝茶有什么好处？
好处一解春困
春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。
好处二 去肝火养肝
春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
好处三 杀菌消炎
茶多酚具有很好的杀菌消炎效果，长期饮茶对身体有益。在疫情期间，适当饮茶也是为自身防疫工作加一把力。
喝什么茶更养人？
提神、清火选 绿茶
春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经头年冬季的休养生息，使绿茶滋味鲜爽，因此春茶，特别是早期春茶往往是一年中绿茶综合品质最好的时期。
绿茶香高味醇、清汤绿叶，具有较优的抗菌、抗病毒、抗紫外线、提神醒脑等功效，对于犯春困的人群，泡上一杯，大有帮助。
现在的气候干燥，上火也成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果。
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。
因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶。
抗病首选是 红茶
冬春交替，气温时升时降，天气忽冷忽热，各种病毒和细菌也开始活跃起来，人们很容易患上感冒。在这种乍暖还寒的时候宜保暖为佳，因此春季饮茶也以暖性为宜。
红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可助消化、去油腻。
一杯暖暖的红茶，可以对抗流感、预防感冒。常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。
由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
怡情不妨品 花茶
花茶，又名香片，是我国北方非常适销的一种再加工茶类，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深，深得偏好重口味的中国北方人喜爱。
春生，夏长，秋收，冬藏。一冬的郁积在人体的寒气，需要在温暖宜人的春天释放。花茶有着通窍之功效，春季饮用，能很好的散寒暖身，促进人体阳气的生发并令人神清气爽。
以茉莉花茶为例，可以清热、健脾、安神，对防止胃部不适有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。
时序交替看季节，四季饮茶各不同。春天阳气升发最为明显，如果及时喝茶调养，顺应节气的变化，养生效果明显百倍！
春天是茶友们最期待的日子，为了尝鲜好茶，也为了借这一杯好茶，喝出好气色，养出好身体。
如果还有人问你为什么春天喝茶好？就把这些好处都告诉他，更要把喝什么茶也说清楚，最终选择适合自己的茶。
在日常生活中，很多人都喜欢喝茶，因为喝上一杯热热的茶水，能够让自己的身体暖起来，还能够帮助自己提神，提高工作效率。对于女人来说，平日里喝茶是可以的，但是处于下列这三个时期的时候，却不适合喝。不然的话，容易给身体带来极大的伤害。下面一起来看看吧。
女人喝茶要分体质
中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
① 红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。
② 绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
③ 黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。
④ 白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
⑤ 青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。
⑥ 黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。
这3个时期女人不适合喝茶
1、月经期
月经期的时候，下体会排出不少的经血，而经血中其实包含了一部分的正常的血液。这意味着，月经期的时候，女人们的身体会丢失一部分血液，被带走部分的铁质。为了身体气血充足，需要及时补充含铁质的食物才行，比如说葡萄、菠菜、苹果等等。
如果这个时候喝茶的话，茶水中的鞣酸摄入体内之后，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用。因为在肠道里鞣酸很容易与食物中的铁结合，产生沉淀。从而损失大量的铁质，不利于身体造血，很容易出现或是加重贫血问题的。
2、怀孕期
怀孕了以后，女人们最好也不好喝茶，尤其是浓茶。一位浓茶中含有不少的咖啡碱，这种物质摄入体内之后，会加剧孕妇的排尿和心跳，导致孕妇的心肾器官负担加重，从而很容易导致妊娠中毒的。
如果在快要生产之前饮用大量浓茶的话，还可能因为摄入的咖啡碱过量而过于兴奋，进而导致失眠。临产前没有休息好的话，整个人就会很疲劳，很容易导致分娩的时候精疲力尽，没有力气顺利分娩，进而造成难产的风险。
所以说，在孕期的时候，也不适合喝茶，要记得忌口。
3、更年期
女人们进入更年期之后，整个人很容易出现不适，比如说感到乏力、时常头晕，甚至还容易出现心跳加快，睡眠质量差等问题。若是在此时喝茶的话，这些不适的症状就会加重。
所以说，在更年期的时候，要记得远离浓茶，如果一定要喝茶的话，建议喝些花茶就好了，千万不要喝浓茶。
女人喝茶时要注意什么
1、要按体质、茶性来喝
不同的茶性对人体的影响也是不同的，所以说，不同的体质在选择茶叶的时候，要思考一下，选择适合自己的茶叶。
比如说性平的乌龙茶，适合广大人群。比如说性温的普洱茶适合饮食油腻的人，因为这种茶能够去油腻、解肉毒。比如说性温的红茶，具有驱寒之效，适合胃寒、手脚发凉的人饮用。比如说性寒的绿茶，适合胃火旺、体质偏热的人饮用等等。
2、要按季节喝茶
不同的季节，适合饮用的茶水是不同的，想要起到保健的功效，四季饮茶是要有讲究的：
比如说春天的时候，适合饮用普洱茶，因为春季处于抒发之际，应该喝自然发酵并且性温的茶叶。比如说夏季天气炎热，喝茶要以消炎消暑为主，建议喝些生茶比较好。比如说秋季比较干燥，这个时候喝一些性平的茶叶比较好。比如说冬季天气寒冷，要以保暖为主，因此应该喝熟茶暖身，帮助提高抗病能力。
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