原来，你误解了自律。

写作日更的第186/300天

你好，我是小何。

今天这篇，分享《逆熵增成长之路》中，关于自律的问题。

说到自律，你会想到什么？

是早睡早起，是挑灯夜战，是苦哈哈的坚持？还是臭哄哄的约束？

其实，这有可能只是在做一些没有目标的事，不是真正的自律。

比如——

我学习时间管理，每天模仿伙伴们写计划，但没过几天，又不写了。于是就觉得，我不自律。

那么，什么才是真正的自律呢？

自律是高级欲望驱动的习惯。

逆熵老师提到，自律源自内心的渴望，是用高级欲望征服低级欲望，让一件事成为习惯。

什么是高级欲望？高级欲望就是，你对实现目标的渴望。

比如，你想提升写作能力，你想活成某位榜样，你想通过理财获得xx收入,你想成为一个xx的人……

什么是低级欲望？我的理解是，和目标无关的琐事，就是低级欲望。

比如，刷刷视频，玩玩游戏，吃吃喝喝，看看电视等等。

所以，实现自律的前提是，有明确的目标，没有目标的自律简直是场灾难。

就好比，一艘不知道目的地的船，往哪个方向划，都是无用功。

如何才能做到自律？

这里总结3点自律达人逆熵老师分享——

1 确立目标，赋予意义。

需要多尝试，大量探索，去读书，见人，经历事，保持大量信息的输入。目标建立，可以参考“七个人物法”。

李笑来讲，做一件事前，要赋予它极其重要的意义。

这样做，你就像换了一个人，谁拦着你，你跟谁急。

2 持续行动，养成习惯。

很多意义光看没用，还是需要再实践中体会。

比如——

我一开始也不知道为什么要写作，只是跟风，直到自己写了一段时间，才慢慢体会到写作的意义。

李笑来讲，习惯就是刚需的表现。

持续行动后，才能让大脑得到更多的正反馈，喜欢做这件事，成为刷牙一样的习惯。

3 提升动力，做热爱的事。

原动力就是一个人内心巨大的野心，你不只是想赢，而是必须赢，于是，才会殚精竭虑为实现目标而地死磕。

而热爱的事，会让你获得快乐，让强大的本能脑，情绪脑驱动你做事。

所以，真正的自律是高级欲望驱动下，你养成的习惯。

​

驽马大神分享，有的人对自己下不了手，有的人对自己敢下狠手。

原因就是，他们的原动力的强度(高级欲望)不一样，前者是10格电，后者一开局就是满格。简直是两个物种。

这次共读真的很好，能听到很多优秀小伙伴的分享，相当于联机学习，大家各抒己见。

读一个章节，可以收获多种思想。谢谢神仙群友们的精彩解读。

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以上。

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