治愈孤独的不是合群，是有效社交

昨天看到一段读者留言，还是相当有感触

学长好，请问在大学里如何交到真正的朋友呢？

有时候有些朋友只能陪伴你一段时间，在大部分时间里，还是属于一个孤单的状态。

虽然也能找到事情做吧，但有时候还是感觉有些孤单。我知道社交的本质是价值交换，在生活中应当先找到自己的节奏，认清自己的本质，再去说交朋友这样。

但是感觉和周围大家的联系并不密集。而且和老师们的交流也很少，虽然自己有时候有很多困惑，但不知道去问谁，怕问老师之后被认为是幼稚的问题。谢谢学长看到这里，期待回答！

自己很有感触是因为自己大学前几年也是这样的状态。

• 而且因为比较敏感的缘故，很多时候在人群中反而会格外孤独；
• 通讯录里面近2000个联系人，但是真的想找人倾诉一番孤独感时依然是不知道找谁；
  
• 学校里面认识很多人，但都感觉像是“熟悉的陌生人”，见面打打招呼，然后依然是各走各的路，而自己基本都是独来独往。

也会感觉孤独才是大学的常态。

就像有一次和一位长得很漂亮很多人追的同学聊天，人家虽然身边从来不缺乏追求者，但是依然是很孤独的。

“上了大学以后遇到事情的时候我甚至只能打电话给高中的朋友，感觉在大学里面找不到可以聊这些事情的人……”

当然也听过各种要多交朋友的建议，心里也会很羡慕那些有稳定情感支持的人。

大概是在大三的时候，有位朋友说了这样一句话

“真正治愈孤独的不是合群，是有效社交”。

当时若有所悟。

而这几年的实践，确实印证了这一点。

1

其实如果真的说现在的自己能给这位读者什么建议的话，就是先放下对找到真正的朋友的期待；

先认真回顾一下

• 自己这些年在对待自己的好朋友方面，做到了足够的重视吗？
• 在对待自己想要交往的朋友方面，做到了主动吗？
• 在自己在班级里，在社团里，大致是一个什么样的形象呢？

我首先坦诚的汇报一次，我当时认真回顾自己大学前几年的待人接物，还是很惭愧的。

首先是平时独来独往，很少说真的去关心周围人。

对于自己的好朋友，也是有啥想分享的想法就去找他分享一波。

但是在好朋友失恋的时候，本来应该去认真倾听，好好给朋友一次倾诉的机会，结果自己当时做得也很差——当时自己去讲了一大堆空洞的大道理。

在好友看来，我特么缺的是这些道理么？

其次是遇到一些自己觉得很优秀，很想去和人家有多一些交往的同学时，自己一直很自卑，基本没有主动去表达过自己的想法，总是“等缘分”，结果就是没有缘分……

然后就是自己在班上的形象，也是一个独来独往，不怎么热心班级事务，兴趣爱好又不多的人。

你说其他人看到这么一个人，会很想着来主动结交么？

……

当时认识到这些问题之后，自己也有意识的去做一些调整。

再遇到好朋友失恋啥的，就及时控制住自己的“分析欲”，老老实实只带耳朵，少动嘴巴，不去说什么对错，关注对方的感受就好；

遇到优秀的同学，还是要主动去联系一下，珍惜相聚的机会。不再寄希望于虚无缥缈的“以后”，在感觉彼此都有空的时候就应该主动邀请一下。

最后就是积极的给周围人带来一些正向的作用和影响，展现自己更加积极也更追求上进的一面，自然就能吸引到同样积极而追求上进的朋友。

2

现在我认为真正的朋友都是吸引来的，而不是找来的。

可能你也会希望有人能够非常懂你，能和你高度同频；

但是这样的朋友可遇不可求，而更多时候，别人要做到懂你，也是需要你先有足够多的表达，然后才有更多的联系的可能性。

虽然文学作品会不断渲染缘分的奇妙，但是咱们都是活在现实世界的人。

大家都很忙的，没有那么多时间专门去观察一个和自己没什么联系的人的。

固然要相信缘分的存在，但是也不要忽视了自己展现的形象和气场，吸引的是什么样的人。

说一种比较夸张的例子。

就像有些美女，几年里面能谈几十场恋爱，但总是谈得快分得也快。

原因其实也很简单，因为长得好看，所以很容易让别人心动。

而面对别人心动之后的追求，美女们也都是在一堆追求者里面选一个自己能看得上的来谈。

但是来谈的都是出于对那份美貌的想象而来的，等真的开始谈了，很多时候就是一个想象破灭的过程。

当彼此的想象都破灭了，往往就拜拜了。

交友虽然不至于这么夸张，但也是这样子。

吸引别人来和你交往的，是那份想象空间——觉得你是一个值得交往的人，于是来和你建立联系。

如果在交往中，发现了和你的更多共同点，和你的交往能不断带给自己惊喜，那么这一份友谊就能不断深化；

而如果在交往中，发现你这个人不咋靠谱，或者其实有很多不太好的品质，很多时候就会对原先的印象不断修正，行为也会根据印象而不断调整。

3

我自己在大学里面陷入那种“人际困局”时，大二想到的破局办法是努力让自己能给周围人带来一些价值。

于是我开始建学习资料分享群，争取能促进各种复习资料的流通，大家都有收集考试重点和应试经验的需求，于是很快就打开了局面

这个群已经四年了，依然能保持住不错的活力。

群友们也都能在群里面交流各种信息，互通有无，效率也很高。

也是大学这几年自己比较有成就感的一件事情。

其实什么形式并不重要，但是有那颗为大家做出自己一份贡献的心是非常重要的。

虽然盲目追求合群会让人很累，也有无数人会提倡高质量独处等。

但是人毕竟还是有更高级的“被需要的需求”的。

在感慨自己孤独的时候，也可以想想自己能在哪些方面去帮助到一些人，自己可以怎么样展现自己的价值？

4

自己之前也一直说，要和追求体面的人交往，积极进入高能量的圈子。

而能不能遇到那样的人，进入那样的圈子，看的就是你自己是不是一个追求体面，自带高能量的人。

我大二的时候一方面是做好事，一方面却也在躺平摆烂（我是如何在大学里变成一个大学渣的），所以当时遇到的朋友都是比较追求一起玩，给予一些肯定和鼓励，但是真要说指点迷津啥的是真的做不到；

而到了大三时自己认识到不能再躺平摆烂下去，开始去探索自己的答案，自己往上走，不断去跟那些身上闪着光的人交流，向他们寻求指点，不回避自己的问题，也拿出解决问题的诚意，这样子才逐渐的走出了大学的低谷。

而大四时遇到了好几位优秀的群友，这些群友都是高能量的人，自己每次和他们交流都很有收获，因为自己是一个比较真诚的人，因此通过这几位群友，也认识到更多积极上进的朋友。

也是在这些朋友的支持下，自己才能解决很多的问题，直到大四下的时候，自己开始尝试用写公众号的形式来给自己寻求更多的链接，希望能找到一条适合自己的新路。

我通过写公众号链接到很多对自己帮助很大的前辈和同学，而这些人愿意前来链接，就是因为也通过这一篇篇公众号文章，看出来我是一个追求上进，积极寻求解决问题的方法，而不是习惯抱怨的人。

即便到现在我依然是和周围人联系不多，日常一个人去吃饭，写完文章一个人去散步啥的，但是基本没有那种孤独的感觉。

因为知道自己做的事情是有意义的，是对一些人有帮助的，而不少人也在用他们的方式带给我正向的反馈。