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上节我们聊到了关于青春期孩子的生理、心理的特点，与看似孩子不正常但又属于正常的行为表现。
今天，我们来聊聊怎样与青春期孩子有质量的相处？
说到青春期孩子的一些表象，使我想到了成年人更年期的一些表象。
更年期属于一个人一生中生理和心理变化比较大的第三个阶段。处在更年期的这个阶段的成年人，主要表现有：生理上会出现潮热、心悸（心慌）、腰酸背痛、有的人还会出现腿脚浮肿等等；心理上也会出现情绪不够稳定，易激动、易怒、易紧张焦虑、注意力不够集中、心理敏感度增高、记忆力减弱等等。
我们在遇到更年期的家人，对我们无端地发脾气、无理取闹的时候，该怎么办呢？
对，不与她（他）“计较”，多给她（他）关爱与呵护，当然，严重的话还是需要看医生。这样做，无论是她（他），还是我们自己都会感觉舒服很多。
我们面对青春期的孩子，也是同样的道理。在这个阶段，他们情绪变化的“无常”、对权威的挑战、固执、无礼等，有的时候他们也明白父母对他的好、对他的爱，但他们的情绪、他们的“无名火”、他们的很多莫名的委屈，却也不是每次都能够控制得住的。
在这种情况之下，他们带着内心的很多负面情绪和各种冲突，还是继续坐进了教室。当我们能理解孩子的这些不容易的时候，我们是否可以用我们足够的耐心和无私地爱心去与之相处呢？
比如在咨询室内，刚上高一的小C，当爸妈说了好多他的不是的情况之下，把头埋的深深的，一声不吭，两只手使劲地搓来搓去。当爸妈让他说说他是怎么想的时候，他小声说，没啥说的，你们不都说了吗？
请父母到咨询室外，面对小C，告诉他，爸妈说的都是他们的，我现在只想听你说，我只相信你说的每句话。
这个时候，只见小C的眼泪像断了线的珠子顺着脸颊不断流下来，接着，随着抽泣声越来越大，双肩也随着身体上下抖动着，一张张湿漉漉地面巾纸揉攥在手心。
静静地看着他，陪着他。终于，他抬起头，哽咽着说出自己的委屈、想法和学习计划。
这个例子中，我们看到孩子的内心的委屈和无奈，他并不是我们想象中的没有思想、无所事事。
当他感受到尊重与信任的时候，落泪了，可见在孩子的内心，他们多么渴望有人能尊重与信任他，并能认真地听他讲。
在很多家庭中，在孩子还没说完一句话的时候，父母也许就会“自作聪明“、“自以为是”的觉得自己知道孩子的想法，就立刻打断他——不行……；你应该……，去否定他，去教导他。
面对站起来比我们都还高的孩子在看电视，马上就会用很粗暴的语气：“立刻关掉电视，快学习去“。可想而知，即便孩子走进自己房间学习，效率也是极低的。
那我们该怎么办呢？
尊重
在我们面对孩子做的事情与我们的要求向左，内心又很焦虑的时候，不妨跟孩子认真地坐下来谈谈。
告诉他，您对他现在做的这个事情，或者学习下滑的比较厉害等情况，您的内心是焦虑的。告诉他，您的感受同时再问问他对自己这件事情是怎么考虑的。
如果家长放低身份向孩子虚心请教，不带情绪、平等的交流，这就会使孩子有一种被尊重的感受。
在这种状况之下，他就会把自己放在“大人”的位置上，更容易使自己静下来接收您传递过来的信息，并打开脑洞去思考、跟您一起去面对和讨论要解决的这个“麻烦”（问题），而不是一听到家长说话就条件反射般的封闭自己的内心和耳朵，拿出自己不服输的劲儿与您对抗来自我保护。
信任
在与孩子交流沟通时，我们还需要对孩子有足够的信任。最重要的是，发自内心的信任，而不是那种只是口头上的信任，即口是心非。
比如孩子知道自己这次没考好，对自己今后的学习方面有些计划和安排，我们首先相信他是有这种动机的，然后可以听他多说一些他对于自己学习计划的细致、具体化的安排。
在他说的过程中，就是他自己在梳理的过程，他会更清楚自己的思路，具体做法和遇到什么突发问题时候自己的解决办法。
这也就是我们常说的“授之以鱼不如授之以渔”。也相信每个个体都是自己的
专家。
耐心和时间
也经常听到有家长说孩子已经不再信任我们了，我们说什么他都听不进去。这个时候，我们就要用耐心和时间来慢慢换来孩子的信任。
记得我孩子小的时候，有一次跟我说了个事情，再三叮嘱我不能告诉他爸爸。我过后没忍住告诉了他爸。在爸爸有次批评他的时候，还是秃噜出了孩子叮嘱不让告诉他爸的事情。从此，我在孩子心中的信任值就降低了很多。
人与人之间的信任是需要长时间的积累的，如果信任度减少或者消失，那就需要我们有更多的耐心和时间来做好自己，换回信任。
理解
一个人如果不能被至亲理解，那会使其感觉很痛苦和悲凉。
孩子也是一个独立的个体，他同样有着自己的思想，如果我们一味地只考虑自己做的都是正确的、我们都是为他好的、他是我的孩子，就得要照我说的做等等，而不去了解孩子是怎么考虑的，这样的做法一是没有尊重孩子；二是只站在自己的角度考虑，走不进他的内心，也就不会了解他，更别说理解他了。
如果亲子之间没有理解或者不能试着去理解，沟通就会没有焦点、出现障碍了。
当然，与孩子有质量的相处，不单单是只有上面所说，但可以说这些都是与青春期孩子相处中需要特别注意的方面。
同时还特别需要注意要避免的一些方面，比如：
1.越俎代庖，代替孩子做他自己该做的事情；
2.好为人师、自以为是；
3.总喜欢指导、教导、干预、打断、制止、批评、训斥孩子；
4.带着情绪与孩子交流，不是处理事情，而是在发泄情绪；
如果我们在遇到问题的时候，能放下“我是家长“的架子，运用冷静、尊重、信任、理解和非控制的态度走进孩子内心，与之进行互动和沟通，相信孩子也会很乐意与我们进行交流的。
再套用多年前一位老师说的话：家长做好自己，孩子自然就好！
杨红娟
国家二级心理咨询师
国家二级婚姻家庭咨询师
洛阳婚姻家庭咨询师协会会员
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