易
脱发眼肿 别过量
运动m)yo$, 百拇医药
每种偏颇
体质都有一定的
发病倾向,痰湿体质的人易患
消渴、
中风等病证。m)yo$, 百拇医药
痰湿体质的人爱脱发。中医称为“发蛀”,因为痰湿内生,
血瘀血热,熏蒸发根,
头发、头皮油腻瘙痒,而且身体沉重、大便不爽、
多汗。所以痰湿的脱发不同于
肝肾不足的脱发。古人在临床上观察到,爱吃甜食的人,大鱼大肉的人,头发特别容易脱落。主要是因为这些
食物滋腻厚重,不容易消化,使
脾气的运化功能出现障碍。我们会发现,痰湿体质的人额头油光可鉴。这是因虚实互杂,既有以脾失健运为主的正虚,又有痰湿交阻的邪实。湿性重、浊、黏、腻,
皮肤排出的就是油状的湿。m)yo$, 百拇医药
痰湿体质的人眼泡还爱肿。中医称
眼睑、眼泡为肉轮。肉轮与脾是同属的,脾气健运与否决定了肉轮是否臃肿荣润,肉轮的颜色形态也体现了脾
气功能的强弱。痰湿体质的人,脾失健运,痰湿内蕴。由于痰湿自身黏腻的特点,阻碍了气的上下运行,导致代谢不利,容易造成痰湿的堆积,甚至出现脾气下陷。所以在肉轮这个特殊的脾气反映点上就出现了眼泡肿,眼皮下垂的表现。m)yo$, 百拇医药
痰湿体质的人
吃饭走路,都比别人容易
出汗。那生活中应注意什么呢?要摆正
心态,改变
生活方式和
饮食习惯,增加运动量。短时间的过量运动和节食,减下去的体重不但容易反弹,而且会加大
脏腑功能的损伤。所以首先应避免过量
饮食,注意平衡膳食。其次运动要有度,建议
散步、打球时,身上蒸出一层薄薄的汗即可。这样可以调和营卫,有利于体内的
阴阳平衡。千万不要大汗淋漓,不仅不能调和人体
阴阳,反而加剧了阴阳失调。肥胖的人多汗、多气虚,运动过量很容易造成大汗亡阳,手足逆冷、
心悸、
眩晕等,类似
休克的
症状。因此运动后也要注意休息。▲m)yo$, 百拇医药
(闫 雪)
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