4种水果煮熟了吃营养翻倍  

1、梨：煮一煮，润燥效果更好；

2、山楂：煮粥助消化还抗癌；

3、柚子：柚子皮加热后功效大，抗氧化、瘦身减肥，抵抗衰老；

4、苹果：果胶遇热，益处倍增，抗氧化、抗炎杀菌。