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献给晚上不擦护肤品就睡觉的人,夜间护肤是白天效果的8倍

结束一天的忙碌工作,

回到家中也许你早已疲惫不堪,

护肤,更是无暇顾及,

可是你不知道,

夜间护肤是白天护肤效果的8倍。

人们越来越关注护肤的科学性,白天保护,夜晚修护,成为了很多人的护肤意识。根据一份日本的调查显示:亚洲女性的新陈代谢指数,从23.6岁开始降低!最明显的征兆,就在于没有睡好、熬夜后,一副菜色怎么回不来。的确,睡眠掌握了肌肤新陈代谢的黄金时段,一旦没睡好,老化更快。如果能掌握睡眠这段精华时间,多加保养,每天8小时,我们就能把平均老化年龄23.6岁向后挪移,一直保持年轻。因此,夜间护肤越来越受到女性的关注,逐渐成为主流。

1 "夜间护肤"的定义

有皮肤学专家长期观察研究发现,晚上11点至凌晨5点,当大脑、肌肉和感官系统处于休眠状态时,另一个领域的世界苏醒了--那就是细胞的世界。夜间,在肌肤表面下,细胞正在进行着恢复、再生与重建等活动,此时细胞的更新速率比白天快8倍左右,对护肤品、滋养品的吸收率特别高,效果是白天护理效果的8倍。因此,在夜间(皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候)采用正确的维护,护肤步骤与产品给予肌肤加倍保养与护理,称之为夜间护肤。

2 "夜间护肤"的步骤要诀

步骤一:深层清洁,为肌肤排毒--洗面奶

夜间护肤的第一项任务就是用洗面奶清洁肌肤。夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱,使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此,在任何护理之前,一定要将皮肤彻底的清洁干净。洗脸之前要用卸妆油彻底清洁彩妆、灰尘对毛孔的污染,再使用洗面奶清洁整个面部。之后用去角质产品一边温和按摩一边去除角质,加速肌肤血液循环,去除肌肤表层黑色素。

步骤二:收缩毛孔,补充水份--晚安水

洗完脸之后,使用爽肤水,可以迅速补充水份。专家建议油性皮肤使用紧肤水,健康皮肤使用爽肤水,干性皮肤使用柔肤水,混合皮肤T区使用紧肤水,敏感皮肤选用敏感水、修复水。爽肤水也称紧肤水、化妆水等,它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值,并调理角质层,使肌肤更好地吸收,并为使用保养品作准备。

步骤三:为肌肤表面摄入营养--夜间面膜

夜间面膜一直是美白、补湿强有力的武器,如今,面膜不单单只提供美白的效果,大多数的美白面膜都同时兼具保湿、紧致、抗衰老功效,让美白和滋润一步到位。另外还有在面膜中加入强效抗氧化成分等修护配方,利用面膜能迅速吸收的特点来达到护肤美白的目的,但面膜还仅仅是夜间护肤第三步哦。

步骤四:滋润眼部肌肤,改善眼周问题--眼霜

眼部肌肤是人体最薄肌肤,同时又是活动最频繁的部位,而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方,非常容易长出皱纹,并且一旦长出就很难消除。谁也不愿意自己美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾,用完面膜给肌肤表面摄入营养后,改善脸部肌肤就从用眼霜开始吧。

步骤五:为肌肤充电--精华

在使用精华后的12小时内,肌肤的状态应该说是非常好的。很推荐第二天有重要活动的人使用,及时改善自己的皮肤状况。精华成分将营养"锁"在肌肤里面,减少流失。

步骤六:肌肤深层修护--晚霜

健康和中性肌肤选择保湿修护晚霜就够了。如果肌肤觉得干,可以加大柔肤水的用量,然后再用保湿晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂内,在皮肤的深层迅速扩散开来,广泛被肌肤细胞吸收。做完这步,完整的夜间护肤步骤就完成了,好好睡一觉,让肌肤深度吸收一整夜吧!

3 "夜间护肤"的肌理效能

近20年来,生物学界已经证实,肌肤细胞的更新速率夜晚比白天高出8倍,再加上夜晚环境比较好、情绪最放松,此时使用保养品比白天更有效果,保养品还能当清道夫,扫除白天侵入的坏分子,中和自由基,隔日早晨起来就能交出一个干净无杂物的脸蛋。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候,若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢,阻碍修复细胞的进度,导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象,只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。

1、新陈代谢快细胞新陈代谢快,加速肌肤修护

人体有自己的代谢行程表,当夜间11点-2点时,正是肌肤细胞修复新陈代谢最快的时期,也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜,让成分中"加速新陈代谢"效果助你一臂之力。早上起来就能看见好肤色。

2、免疫力变强熟睡时,肌肤的免疫力大增

人体在"深度慢波睡眠"中免疫力是清醒时的10倍。随着年龄的增长,人体的免疫系统功能逐渐减退。这也是为何肌肤好像越老越容易过敏!想要改善"深度睡眠"擦擦保养品可不够,还跟你的生活习惯、精神状态息息相关。所谓"无烦恼的人才睡得好",倒也是真的,若是睡不好,敏感又发作,就该多放松先从生活作息调节起。

3、吸收力强环境干净、肤温高,吸收更迅速

晚间保养,为何要比早上更注意?这是因为睡觉环境干净,没有白天的灰尘和紫外线的干扰,加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张,出油量却较少,正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常觉得稍嫌油腻的乳霜,可以移到睡前最后一个步骤,明早就可看见不同。

4、排毒效果好中医说法:11点-1点是排毒重要时段

其实整个夜间都是身体的"排毒阶段",所以晚间的休养生息是相当重要的。9-11点是淋巴排毒时段,如果你还没有谁,可以多做淋巴排毒按摩:11点-1点则是最重要的"肝"排毒时段,全身上下的废物都得在此时清出去。无论如何,在这段时间一定要熟睡。

因而,夜间对于各位爱美的女性,绝对是保养的重要时间,看到这里你晚上还敢不护肤吗?

世界上最贵的地皮不在北京,

也不在巴黎,

而是巴掌大的脸皮,

美妞们,

脸就一张,奢侈一点又何妨,

麻烦一点又何妨,

不要在最美的时光里变成一个又丑又懒的女人,

赶紧抓住夜间的黄金护肤时间护肤吧,

效果好8倍哟。

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