我是越来越不敢相信自制力，因为昨天晚上又熬夜到凌晨2:00才睡觉。
尽管我在睡前已经很理性的告诉自己，不能够刷屏，但是当拿起手机的那一刻，一切行为就变得自然而然了，又熬夜刷屏到深夜。人是不能够靠自制力去完成改变的，想要保证做事的状态需要依靠科学的方法，培养更多的好习惯。尽量让刷屏这件事情变得困难，那么就没有动力，想要刷屏。最近处于半隔离状态，一个人独自在一个办公室办公，跟外界几乎不需要联系，这个时候人性的弱点就全部都跑出来了，工作的状态很差，老是想看刷知乎，去做最容易的事情，逃避做事。人每时每刻都会面临自我怀疑，内心世界也会非常复杂，这会让我们感到很崩溃，一定要及时调整好心态。不要过度自我责备，接纳当下发生的一切，要学会用更加理性的眼光看待自我改变过程当中出现的各种问题。人毕竟不是冰冷的机器人，人会有复杂的情感，是相对感性的生物，也会因为情绪状态不稳定而影响做事的质量。所以要提升自我觉察力，也要有很多的PlanB。当发现事情没有办法朝着理想化的节奏前进时，就赶紧启动Plan B。比如说：我的微习惯想要圆满完成只能建立在顺利早起的前提下。但几乎所有的晚睡都会导致第2天早起也变得很困难，要在最差的情况下仍然坚持推动微习惯。今天早上当6点38的闹钟响起之后，我毫不犹豫关掉了闹钟。第二个闹钟在7:00响起，本来已经打算起床了，但是很困很累，就睡多了15分钟。到了7:15，逃离被窝的温暖，一定要起床了，不然我所有的微习惯都要受到影响，起床之后赶紧洗漱，7:30出发跑步。我一边跑一边下定决心，8点之前一定要保证绝大部分的微习惯都已经完成，所以当时间不够充裕的时候，不应该跑那么久，跑完了1.7km就赶紧停下。在8点之前也一定要完成保底300字的写作目标，最后一鼓作气的写出了700字，晚上再花一点时间修改，一篇千字文就完成了。很多时候行动起来才是真正的王道，你甭管当下的状态好不好，都要把一些该做的事情做完，这样就能够通过认真做事找回工作的状态。这几天我浪费了很多的时间，陷入了极度焦虑、极度不自律的工作模式中。我每天要浪费好多时间去刷屏，但是频繁的刷屏又不能够解决任何问题，只会让我更有愧疚感，但是有了愧疚感以后，更不想行动。越不想做事越刷屏，越刷屏越不想做事，陷入恶性循环，尽管我一直在强调人要有清晰准确的目标，可是对于我的3年目标，5年目标，10年目标，我是非常模糊的。今天晚上我花了好多时间去思考如何保持稳定的工作状态？在职场上要坚持长期主义，用5~10年的眼光去看待当下正在做的所有小事情。每一天务实的努力就是在成就未来，就是在为未来打基础。人如果在努力的过程当中，能够用长期主义的精神去做事的话，就会知道当下所经历的所有煎熬都是在磨炼意志，只有熬过去的人才有资格谈收获，那些熬不过去的人最后都成为了一事无成的loser。我也要为真正的蜕变做最后的冲击，接下来两年会是极为关键的两年，我要为财富目标而全力以赴，两年内实现百万存款。既然选择了不甘平庸，那么就没有任何理由和借口去放弃。有压力肯定是好事情，这个过程当中不管发生什么事，不管会面临多大的挑战，我唯一能做的就是：直面困难，乘风破浪，披荆斩棘，奋发有为。向结果比你更好的人学习，做他们正在做的事情，认真听建议和意见，并且执行到位。
改变当然是越早越受益：和我一起践行365天的微习惯，已经有50位小伙伴走在行动的路上，开启你的人生蜕变之旅。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
