脊髓损伤以后应该如何锻炼

脊髓损伤后的康复锻炼非常重要，可以帮助患者恢复运动和感觉功能。以下是一些建议:

1.坚持训练，持之以恒。每天训练时间应达到20-30分钟为宜。[1]

2.循序渐进，不可操之过急。康复训练需要根据患者的身体状况进行相应的调整。[1]

3.以小重量多次数为原则。在康复过程中，应该以小重量、多次数的方式进行训练。[1]

4.坚持每天进行被动运动。被动运动可以帮助患者保持关节活动度，防止肌肉萎缩。[1]

5.注意自身感觉、肌力和关节活动度等方面的变化情况。在康复训练中，患者需要注意自身感觉、肌力和关节活动度等方面的变化情况，以便及时调整训练计划。[1]

6.配合中药养髓复痿疗法、针灸、按摩...

脊髓损伤是指脊髓受到外力损伤导致神经功能受损的疾病。其症状包括运动障碍、括约肌功能障碍等。在脊髓休克期，患者会出现软瘫、反射消失等症状。若是脊髓横断伤，则会出现上运动神经元性瘫痪、肌张力增高、腱反射亢进、出现髌阵挛和踝阵挛及病理反射。在括约肌功能障碍方面，脊髓休克期表现为尿潴留，系膀胱逼尿肌麻痹形成无张力性膀胱所致。休克期过后，若脊髓损伤在骶髓平面以上，可形成自动反射膀胱，残余尿少于100ml,但不能随意排尿;若脊髓损伤平面在圆锥部骶髓或骶神经根损伤，则出现尿失禁，膀胱的排空需通过增加腹压(用手挤压腹部)或用导尿管来排空尿液。不完全性脊髓损伤损伤平面远侧脊髓运动或感觉仍有部分保存时称为不完全性脊髓损伤。在康复训练中，需要坚持训练，循序渐进，以小重量多次数为原则，坚持每天进行被动运动，注意自身感觉、肌力和关节活动度等方面的变化情况，配合中药养髓复痿疗法、针灸、按摩、理疗等治疗方法进行辅助康复训练[1]。