当代人，十人九湿！湿气，就是身体里多余的水汽，看似人畜无害，却对身体健康影响巨大，我们身体的很多毛病，都是湿气害的，你像头脸油腻，长痘痘痤疮，湿疹年年复发，腿脚肌肉酸胀，大便黏腻，脚痒脚气灰甲，口气重，精力体力困乏，妇科炎症，阴囊潮湿，还有各种慢性病，根源都在湿气，湿气不除，百病丛生。
再说可怕的积水。包括脑积水、肺积水、心包积液、肝腹水、肾积水、盆腔积液、关节积液，你看这些病名，要么是重要器官积水，要么是重要脏腑积液，只要是积水，多半就是大病慢病，一旦积水严重了就会危及生命。
湿气好不好祛？不好，中医有句老话叫，“千寒易去，一湿难除，湿气如油入面”，说的都是祛湿之路不好走；那积液好不好消呢？也不好，如果说湿气是身体里在下小雨，那积液就是大雨洪涝，想消积水更是难上加难。
难治不等于无药可治，中医治病历来都坚持的信念，就是一物降一物，再难治的病，肯定会有一个方药能降服，兵来将挡，水来土掩，对于湿气和积液，中医有千古利水第一方：五苓散。
五苓散：猪苓，泽泻，茯苓，白术，桂枝。此方可做散剂，也可煎煮。
五苓散出自医圣张仲景之手，收录于《伤寒杂病论》一书，金元四大家之一的李东垣的医学巨著《脾胃论》也有记载。
关于五苓散，脾胃论中原文是这样说的：“治烦渴饮水过多，或水入即吐，心中淡淡，停湿在内，小便不利”。
饮水过多，多到吐水，脾胃里面，心里面都是水，这都是因为水湿停滞聚集在身体里导致的，而五苓散这个方子，就是专门从源头解决身体水液停留，代谢不出去的问题。
身体有水湿，有积液，所以我们首要任务肯定是利水祛湿，开闸排水，这是治标，也是救急。
先说茯苓，茯苓是一味常用的利水渗湿药，它生于古松之下，吸收松树之精气和天地之灵气，位列九大仙草之一，茯苓药性甘，淡，平，先入脾，肾经，把中焦脾胃和下焦肾里的水湿利出去，再入心，肺经，利肺中积水，化痰除湿，宁心安神，消心包之积水。
再说泽泻，泽泻利水渗湿功力比茯苓更强劲，它药性甘，淡，寒，入肾，膀胱经，它一方面可以把下焦肾与膀胱的废水利水渗湿排出去，另一方面还能清泄肾火与膀胱湿热，像下焦湿热引起的阴囊潮湿，白带异常，炎症反复，盆腔积液它都可治。
还有一味猛药猪苓，在利水渗湿这件事情上，它比茯苓，比泽泻力道更猛，猪苓是多孔菌科植物猪苓的干燥菌核，它药性甘、淡，平。也是入肾，膀胱经，猪苓一登场，把下水口就彻底打开了，下焦的积液统统被排出去了。
水湿排了，积液消了，接下来就要从源头解决水湿和积液再次卷土重来，以达到根源调理的目的。
水湿，积液属于阴邪，阴邪需要阳气来克制，所以要阻止水湿，积液再次出现聚集，就要升起我们身体的小太阳，五苓散用什么温阳呢？
用桂枝，桂枝就是桂树的嫩枝丫，性味辛，甘，温，归心，肺，膀胱经，有生发的特性，它能强壮我们的心阳，肾阳，肺阳、脾阳，让水湿汽化排出，同时它还擅长温经通络，经络打通了，水湿邪气排的更快，积液消得也更快，有了桂枝温阳，身体五脏六腑阳气充盈了，水湿积液从此在体内难成气候。
斩断水湿积液的形成，除了温阳还得健脾，因为“诸湿肿满皆属于脾”，脾胃主管运化水湿，脾胃不好，湿气会源源不断产生，所以我们治水一定要健脾。
方中白术就是专门健脾的，白术药性苦，甘，温，入脾，胃经，脾胃没有力气，运化功能不好，白术健脾益气，给脾胃补气，脾胃被湿邪绑架了困住了，白术燥湿利水来解救，白术温补扶正的特性，好像就是为脾胃而生的，它就是脾胃的守护神，保障脾胃运化的轮子顺畅运转，一温阳，一健脾，这样算是真正斩断的水湿积液的源头了，纠正了湿气体质。
这就是千古利水第一方五苓散，一个针对水湿，积水的标本兼治之法，身体湿气痰湿症状多，浮肿的，虚胖的人，重用此方必出效果；
还有脑积水、肺积水、心包积液、肝腹水、肾积水、盆腔积液、关节积液，小儿鞘膜积液等等一众积液症状，也不妨大胆一试，往往会有意外惊喜！
好了，医圣杰作五苓散双手奉上，愿大家都能告别湿气体质，清爽舒畅，健康自在！
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