为人善良会让你赢得更多的朋友，让你在人生路上走得更远。
然而，凡事都是过犹不及的。当你太过善良，以至于“取悦”更适合来描述你的行为的时候，事情只会走向反面。
心理学者认为，取悦他人的行为倾向源自于童年。
幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。
今天我们来谈一下讨好型人格的5大表现以及对应的解决方法。
因害怕冲突，而赞同别人的看法
当你与朋友观点不一致的时候，你是否选择接受对方的观点而放弃自己原本的立场？如果你只是为了让别人开心，而同意对方的观点，哪怕这让你感到不舒服，那么你很可能就是讨好型人格。讨好型人格的人之所以会有这一表现，主要是因为他们害怕失去朋友。没错，当你说出你真实的想法时，你可能会失去一段友谊。但从长远来看，展现真实的自我会让你找到真正的朋友。请记住：如果你不说出自己真实的想法，被动接受的态度会引发更多的不满。去开口表达自己想法，这样不仅会让你克服讨好型人格，更能帮助你更好地认识自己，明确自己的价值观和理想。当然这样的建议或许没有什么具体实质性作用，首先需要面对自己的内心，不在逃避。
2. 说“不”对自己来说是个挑战
你是不是因为总是有太多的事情要做，所以一直忙个不停？停下来问一下自己：最近一次让自己完全放松，好好休息一下是什么时候的事情了？不断地帮助别人完成任务，向别人表明，你是个可靠的员工、朋友、同事，这没有问题。为了健康而休息，或者是为了完成自己的工作而向别人说“不”，并不会让人觉得你不近人情。如果你拒绝的方式得体且有一个合理的理由，人们并不会因此而远离你，反而会更信任你，不仅因为你是真心实意想要帮他们的，更是因为你是分得清轻重的人。3.当帮助他人摆脱困境，感到更多的是怨恨，而不是满足
心理学家们研究发现，对他人善良，会让你更有使命感，让你觉得与他人的关系更加紧密。但是当你发现你这样做只会给你带来更多的疲惫，你需要跳出来重新审视一下自己，反问一下自己你做这些事是出于价值观的选择还是觉得这是你的义务？两者有着本质上的区别。前者会让你身心愉悦，会让你更多地关注事情达成之后的成就感，而不是过程中的痛苦与曲折。如果你是后者，那么你的内心里还是更倾向于认为你是为了讨好或者取悦对方。关于这一点，一个比较好的解决方式减少承诺。不要把自己看得太重，好像你自己必须对于他人有求必应一样。因为很多时候，我们认为帮助别人是一项义务的主要原始是因为我们已经做出了承诺，为了维护自己在他人心中的形象而不得不硬撑下去。到最后还可能莫名其妙地怨恨起别人，而不是那个随口承诺的自己。
4.对自己极其苛刻
当一个人童年时，父母蛮横专制，对他要求极高，那么他极可能会成为形成讨好型人格。当你犯错时，你不会选择原谅自己，而是反过来要求自己改正，并做到完美。这种病态的完美主义会让你对自己过分的挑剔，无法接受任何失败。结果，反倒被失败缠住，越陷越深。你总是给家人和朋友的不断的付出，总是舍不得给自己买好的东西，贵的东西，实际上总觉得给别人买就可以。
与自己和解，接受自己的不完美，以一个更加平和的心态来看待自己的错误。
5.内心非常敏感，当自己内心受伤时，假装一切都好
当你过度关注他人，对自己极其严格，为了避免冲突而向他人让步的时候，你也就关上了一扇窗。别人很难能够真正了解你。实际上为了避免冲突更多时候，你会克制自己情绪，有句话叫做打碎牙牙齿往肚里咽就是描述这种感觉。
一直压抑自己的情绪，而不是开诚布公地与他人讨论，只会阻碍你与他人建立真正的链接。只是为了维持表面上的和谐，而努力使每个人都开心，让自己痛苦并不值得。
渡心曰：讨好型人往往内心很善良，可就是没有边界的善良反而让别人更加欺负自己，有什么好事情别人不会想到自己，遇到麻烦事，那些所谓的朋友就是过来寻求你的支持，可是你在有麻烦的时候，总是担心影响到他们，即使尝试求助，也觉得他们可能不会帮你。
你觉得凡事都需要靠自己，靠别人是不可靠的。常常压抑愤怒，有时候很快忘记自己的情绪和感受，只有自己梦境中会感知到自己的情绪。你总是非常的忙，并且没有自己时间，别人有时候会认为理所应当，没有感恩的心。你非常感恩别人对你好，你总是觉得滴水之恩当涌泉相报。
对于那些伤害过你的人，你想要原谅他们，你的内心对于自己处于一种“自虐”，也就是自己的累、痛、苦都不愿意让别人看到。你会默默擦干眼泪，继续向前过生活。你做事总是先考虑别人，把别人的需求和想法看的太重，而忽略自己，然后别人的评价的一句话，会让你非常的辛苦。你期待别人看到你做的一切，又会有些担心。你总是告诉自己低调一些，事实上你做了很多事情，可是并不擅长表现自己的优点，在领导眼中你就是好人，有点能力，总是给你派更多的活干！此时此刻，需要你开启与你的内心链接。可能因为“忙”，你的心已经进入“亡”。
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