《心智觉醒》第4章 解除第一个封印：内化的“咒语”
第1节 伪自我代替了真自我
1、“你应该”的封印公式书中原文是怎么讲的？
（明确说出的“你应该”+没有明确说出的“你应该”）×持续不断的内化=深刻持久且难以觉察的影响
2、请用自己的话转述什么是“你应该”的封印公式。
明确说出的“你应该”比如：你应该结婚了，没有明确说出的“你应该”比如：父母谈论别人家的孩子很优秀。
这些“你应该”，天天围绕自己，慢慢就像被洗脑一样，自己也觉得我应该如此了，到最后分不清这到底是别人认为的“你应该”还是自己真正认同的观念，已经不知道自己究竟想成为一个什么样的人，想做什么样的事。最后可能这个自我已经不是真自我，而是一个伪自我。这种影响真是“春风化雨润物无声”。
3、你对“你应该”的封印有哪些体验？
从小被教育要做一个好学生，听老师的话，要做一个好孩子，听大人的话，长大结婚了要尊敬长辈，要孝顺。后来，就算发现老人做得有多不对，也不敢做声，就算领导做得有多么不公，也不敢反抗，
4、接下来，你有哪些行动指引？
想听听自己的声音，想为自己活一回，如果会让别人不高兴，那又怎样呢？
第2节 过于顺从，就会成为长不大的孩子
如何解除“你应该”的封印？
第一：放下对安全感的过度执着。
第二：承担起自己的责任。
第三：更多地回归真实自我，聆听来自真实自我的声音。
#话题讨论6——我们是如何被“封印”的？
第一个原因：爱是有针对性的。从小，其实家长和老师都是比较喜欢听话、成绩好的孩子，这样我们就有了一种经验，不要反抗家长，要听老师的话，他们喜欢我们什么样，我们就朝这样长。
第二个原因：“自我生存”倾向的基因。说白了就是一种从众心理。我们会“少数服从多数”，因为这样相对安全，要错大家一起错。
第三个原因：想要权利却不敢承担责任。就好比，想要脱离家庭，却又担心没钱了怎么办；想要当个领导，即又担心工作出问题了怎么办。只好将自己“封印”在原点。
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