《心智觉醒》第7章 整合对立：进化到更成熟的心智模式
第1节 看待自己：是缺点，也是优点
我们身上的特点在什么情况下表现为优点，在什么情况下又人表现为缺点？
1、使用感受。感受好的时候是优点，感受不好的时候，是缺点。比如，因为自己的小心谨慎错失了一次赚钱机会，就会认为是缺点，而如果因此避免一次投资风险，就会认为是优点。
2、使用场合。在女朋友面前肯花钱会被认为是大方，结婚了可能就是大手大脚。
3、使用方式。路见不平，拔刀相助，干赢了会是勇敢，干输了会是鲁莽。
第3节 看待他人：灰度哲学观
1、“灰度哲学观”书中原文是怎么讲的？
用“灰度哲学观”看人，实际上就是让我们用更符合客观真实的视角去看待每个人身上的复杂人性，不论他是伟大的还是平凡的，勇敢的还是软弱的，在他的身上始终都有着人的弱点、人的优点，同时也有着各种不为人知的痛苦、脆弱和阴暗面。
2、请用自己的话转述什么是“灰度哲学观”。
灰度哲学观，就是要辩证相对地去看待人和事，而不是先有一个绝对的是非黑白、对错标准。要从客观实际出发。看任何一个人，都不可能用简单的“好人”“坏人”来定义。在黑白之间，是有灰度的，我们不应该在中间人为划分一条鸿沟。
3、你对“灰度哲学观”有哪些观察和体验？
植物人，对很多人来说，他是完全无意义的存在，反而对社会是一个极大的浪费，对家人是一个极大的折磨。但对有些人来说，这个“他”无比重要，愿意伺候他终身，愿意为了他付出一切。这也许是“安乐死”实施的最大问题。
4、接下来，你有哪些行动指引？
当感觉一件事情很大很痛苦时，不妨想想：否极泰来。“连生命都会过去，还有什么过不去的呢？”
#话题讨论9——为什么说人只有特点，没有优缺点？
因为所谓优点和缺点是一个主观的定义，而特点才是客观存在。一个特点，有的人感觉是优点，有的人则认为是缺点；在同一件事情上，一个特点可能表现为主流的优点，也可能表现为主流的缺点；一个特点，此时可能是优点，彼时可能就成了缺点。
总之，优点与缺点互为表里相辅相成相互转化，所以说，人只有特点，没有优缺点。
#话题讨论10——到现在为止，你觉得书里前面的章节中有哪些内容是灰度哲学的体现？
1、“自我保存”倾向与“自我实现”倾向，不是要反人性，而是要超越人性。
2、恐惧与成长。
3、抗拒和逃避。
4、选择：内在成功与外在自得。
5、有限游戏与无限游戏。
6、人只有特点，没有优缺点
7、看待事情的相互转化观
8、你永远都有选择
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