白内障是中老年人常见眼病，中医认为是脏腑虚衰精气不能上输濡养眼目所致，常拍打头部能有效预防。
在头顶，前发际正中直上 2.5 寸，旁开1.5 寸处有承光穴（一侧手四指并拢，中指贴鼻，往上插入头发中，中指根部顶住前发际时，小指尖所对应的部位，就是对侧的承光穴），刺激此穴，会使膀胱经气血在此受热传入眼睛，使眼睛明亮。拍打前，先两手互搓至发热，以两手心分别对准同侧承光穴，交替拍打，每次持续3 分钟，每日2 次。长期坚持可有效预防白内障。
（据《老年文摘》）
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