参苓白术散并不是最好的祛湿药。
参苓白术散是最常用的、最直接的祛湿的药材。但是它也有不对症的，尤其是舌象，用了以后就是白费劲了。舌象有明显的黄腻苔，集中在中间和舌根部，这种就不是单纯的湿气重了，已经化热了。
另外舌头的两边和舌尖也是特别的红，这说明肝火和心火同时都存在。比如还伴有烦躁、失眠、口渴、手脚心发热等等。而且肝火容易侵犯脾胃，影响脾胃的运化功能。这个时候用参苓白术散是不太合适的。现在用参苓白术散只有加重病情，而且脾胃虚弱也会增加湿气。
所以像这种情况下，首先要清热利湿，同时要清肝火和心火。比如用二妙散、导赤散，合方加减比较合适一些。如有不适，线下及时就医。