眼睛总是发痒，觉得有东西藏在眼睛里是干眼症吗 ？

盯着屏幕很长一段时间，我不知道为什么要流泪。当你看到光时，你想找个地方躲起来。眼睛总是发痒，觉得有东西藏在眼睛里。如果你觉得眼睛干燥，容易疲劳，眼睛发痒，异物感觉，疼痛，视力模糊，嫉妒，畏光，眼泪等等，你可能已经患有干眼症了。那么你应该如何处理它呢?这里有一些简单的提示来缓解干眼症。

如果你的眼睛经常干燥，可以把它们弄湿。一天几次，把温暖的湿毛巾放在眼睛上，一次大约五分钟。它可以舒缓干燥和发痒，还可以补充眼睛急需的水分，甚至可以刺激泪液的产生。

为了保持眼睛的自然水分，你必须在户外戴太阳镜。无论什么季节，尤其是刮风的时候。风会刺激你的眼睛，让你的眼睛干涩。戴太阳镜是一种简单有效的预防措施。

空气中缺乏水分会使眼睛干燥更严重，你可以使用加湿器来增加室内湿度来缓解干眼症。在冬天，你也可以在散热器附近放一些水盘来增加室内湿度。

眼干涩的人不能产生足够的自然眼泪来保持眼睛湿润。但是当你流泪的时候，你可以湿润你的眼睛，一个洋葱可以解决你流泪的问题。取一个室温洋葱(冷藏洋葱不容易引起流泪)，切成块，靠近你的脸，直到你开始流泪。这可能不是一个好的解决方案，但它确实有效。

如果你的工作要求你每天坐在电脑前几个小时，你的眼睛可能会变得更糟。这是因为当我们盯着屏幕时，我们不会经常眨眼，所以现在花几分钟环顾四周，让你的眼睛休息是非常重要的。有意识地眨眼有助于保持眼睛舒适和湿润。

孟庆华 中医博士 主治医师 ，中国中医科学院博士后，天津中医药大学博士，师从中国工程院张伯礼院士，京城名医刘明士先生，经方家张磊先生，善于运用传统中医思维，将“天人合一”理念贯穿疾病治疗全过程，擅于中医针法、灸法、罐法、植物精油(芳香)疗法、儿推、 挑羊毛疔、埋线、耳穴、刺血、刮痧等方法，内服并用。