本博历来做文章不喜欢大篇幅引经据典，所述说的绝大部分是个人的实修及体悟。如果写一些陈腐的东西，思想停留在某些狭隘的圈子里，那必定走进死胡同，肯定会害人害己。既然发心研究养生，前人已有的成果只需要学习传承就可以了，但是更主要的工作还在于对已有的零散养生知识的合成与提炼，发展和创新。搞养生治病，以自己的身体为师，以病人为师。天下没有包治百病的良方，也没有单一的一劳永逸的修炼功法。故而本博从不迷信、过于崇拜某一大师，不过可以学习研究他们的经验，从而丰富自己的养生体系。
推广圣源真武道几个月以来，很多实例越来越接近我们以前的设想和理论，本博已经充分认识到单一习练某些高级功法，越来越不能满足人们的养生治病需求，既然身体生理生命是无穷复杂的体系，那么养生治病的必须手段方式方法也必定是丰富多样的，但是要做到去粗取精、去繁就简确实很难！ 养生与治病本来有密切关联，不过养生不能代替治病，如果认为养生就是治病，那很不科学，至少效率低得可怕。所以亚健康者可以搞养生，而病人则需要边治病边养生。实际当中，很多慢性病也显示出当今市场医学的弊端，一些可以医治痊愈的疾病只能依靠养生来治疗，这是可怕而且无奈的事情。不管怎么说，受害的只能是病患者！
练功的本质是提升内温实现排寒、增强机体活性，但还是不能解决所有问题。病症复杂到锻炼气血不能痊愈，就必须想想其它治疗方式了，不能简单的认为"时间不够“”疾病反应“。有一个练功多年的功友，头晕失眠仍然如初，没有谁能拿出让他信服的理由，某权威人士解释说”心不正，心正病才能好”，某大师说“前世的业障”。我听到该功友的故事，觉得滑稽可笑。于是与他约见，仅仅花十几分钟将他后颈部的几条大筋拨正，立马就好了。
原来解决问题如此简单！我的解释如下：多年练功，排出了寒湿垃圾，却不能使他脱离骨槽的伤筋回复原位，通过多年练功气血通了，但仍然发僵发紧，致使头晕失眠。认识到这点，早在两年多以前，所以那时候开始我学习推拿拨筋。还有一位内功不错的朋友，修炼20多年了，可是每次发力肩膀疼痛，打不出好效果。我问，他说是十几年前肩膀有过一次撕裂性骨折，于是接下来三天，我给他推拿拨筋，他的气血很通顺，没什么寒湿垃圾，只有伤筋位置没有回复原位。后来又给他做过几次，效果很理想。曾经听功友们说，有一类人不适合练功，不知道以上的两位算不算。
去年一位脊椎强直的功友，我教他做长时间静站、动功，都不行，怎么办？放弃别人的健康很残酷很不人道，他对我抱有很大希望。后来，采用中药热敷、推拿拨筋、练功等方法，几个月内产生了很不错的效果。在此介绍一下中药热敷，配药需要把脉确定药方，药力主要包括除湿排寒、活血化瘀、散结软坚、行气舒筋、消肿止痛、滋补肝肾。药方配好以后，用粉粹机打成米粒般粗细的颗粒，用棉袜装好密封，每次装100——150克，加少量水煎煮5分钟左右，捞出挤至稍干，趁热敷在以命门为主的腰椎和尾椎段，再在药袋上盖一塑料薄膜，然后放一大小合适的热水袋以保持药袋温度。视病情轻重每天可敷一到两次，每次不少于90分钟，7天为一疗程。一般第二疗程开始加强药力，热敷中可以感觉到整条脊椎发热发烫，并逐步延伸至以腹部为主的体腔及四肢、手心脚心。浑身暖洋洋冒冷汗，随药力热力涌动，脊椎发胀发痒，特别舒服。约3个疗程后，患者可以自行活动、练功，并加大练功时间量。中药热敷方式对几乎所有的风湿骨病有特效，对风湿性肾病、肾病综合症效果显著。我们不是治病，我们是养生治病，养得好，病就好了。
现代医学总是拿动物实验，而我个人的体外排毒设想，最早起源于九十年代中期的“小黑”。小黑是我养的一条土狗，由于误食了鼠药，尽力的救治缓解了死亡，半个月后当我认为它已经脱离了危险的时候，忽然发现有一大群苍蝇附着在它身上，我走近小黑，闻到了十分刺鼻的腐烂气息。我马上意识到小黑体内已经开始腐烂了，腥臭气息来自于它，小黑完了。当天晚上我把它拴在院子里，可是第二天清晨，却在门前的池塘浅水滩上找到它，它静静的卧在水中只留一个头在水面上，一动不动。那已是深秋，水特别凉。
生命的陨落让人感伤，小黑的死亡，我很抱怨医生，就没有拔除毒素及体内腐烂物质的药物吗？我父亲有一种拔除体内寒湿垃圾的药物，而且效果不错，但是我们都不知道怎么给小黑用药。2008年，我在湘西某县一种任教高考补习班的时候，我的病症爆发，十分严重，日常的习武没有丝毫效果。我拿出父亲的配方，自己在左手脉门上拔毒。那一次排毒约7天，流出腥臭粘液估计在一千克以上。随后病情大幅缓解，又坚持工作两年后，病情再次爆发，只好休病。哎，那时候，药方还没有通过改良，不是现在使用的排毒配方。
在我的意识里，病人养生，单纯依靠练功，我认为太慢。高级功法的合理习练可以快速排寒，重症人冒凉气不如流凉水，我的qq群中有图片。练功提升体内能量排出寒水，这还不够，还要加强外温，如热敷等。7月初，湖南一晚期癌症功友联系我说站桩两年，只有冒凉气没有流凉水，我给了两点建议，第一补充营养主要是蛋白质方面还有五谷杂粮等，第二在高温的房间里练功。向阳的房间里，打开一扇窗，中午的温度可能接近40度，如果感觉不到热，可以住在那间屋子里。她说可以，感觉不热，于是住进去，并在那房间练功。才过去几天，她说效果好极了，“凉水洒洒的流”，我说“你怎么确定是凉水而不是汗呢？“ 她说”开始几分钟冒凉气，全身特别冷，慢慢就不那么冷，也不热，感觉特别舒服，站七八十分钟微动桩后，一睁眼，双臂双手早挂满一层一层的水珠，凉凉的，擦干后鸡皮疙瘩一下就来了。“我说”这是内热外寒，您练出了效果，离康复不远了。“
现在来谭老师这里练功养生治病的人，如风湿肾病、肾病综合症等重症学员，我们采用了体外排毒，效果很不错。不同的学员，身体状况不同，养生方法也有区别，需要怎么调理就怎么调理，在练功的同时，或用药热敷，或推拿拨筋，或体外排毒，这样多方结合，康复提速。
蒸汽火车好，但高铁更好！
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
