有两种情况可能产生气血上头，一是练功时没把握好动作要领；二是内脏层气血基本通透后，气血自然冲击头部微循环系统。无论属于哪种情况，都必须小心谨慎对待，尤其是第一种情况。
气血上头的表现，主要是头晕，有的功友还伴随着血压升高现象。据我的调查统计，大多数功友处理气血上头的方法是，第一减少练功时间，仍然坚持断断续续的练功；第二否定功法，干脆放弃练功或者寻求其他功法。
其实养生治病最好的方法就是练习内功、气功。无论练习何种功法，都得处理气血上头的问题，除非练的不是人体气血通透畅达身体各部。我们认为越是高级高效的功法，越容易出现气血上头。必须郑重指出，高血压患者练习一段时间后，如果出现头晕，血压上升，则可以肯定他的练习方法不正确，没有练习专门为此类功友设计的针对性功法，所以建议有疾患的功友在老师的亲自指导下学习、练功。
练习多源内扣手，绝对不能把动作搞反，有的功友不是身体带动肩臂顺势循环下压或斜下推出，而是掌心朝上，双掌循环不断往上翻。我自己做过实验，按照这样的翻法，不到五分钟头就晕乎乎的，几乎站立不稳。请功友们注意，人体气血运行的基本特征“气往上行，血朝下走”，如果气血都往上走并且下行受阻，导致气血两滞，那就是气血上头了。
如何理解呢?首先，人体血液中最基本的气就是血氧，血氧的主要消耗在大脑，有时可以达到百分之七十以上。人体很奇妙，跟其他系统比起来，大脑有血氧的优先供应保障特权;其次，人体最精微的循环在骨髓和大脑内，是人体元阳潜藏所在，脑为髓海，故大脑是人体最高级的能量仓库，即“气”的归集处。因此内家高手讲人体高级力是“精神力、意识力”“意就是气，气就是力”。这就是“气往上行”。
正常状况下的人体，自心脏以下的血液循环量占大多数，上行血液较少，但二者之间始终保持一定的平衡。这种平衡一旦打破，身体会马上产生不适，如紧张、激动等等，能使人头晕眼花，视物模糊、面部潮红发烫，这是因为血液迅速上行。血朝下走，主要是指下行的动脉血要通透畅达，不能受阻。因为心脏以下的静脉回流主要靠动脉血被动的“带动”或者说“推动”，再就是运动能有效促进静脉血回流。老年人坐久了腿脚浮肿，存在血液下行不畅的毛病。如果多运动运动，筋肉收缩促进了静脉血回流，浮肿就能很快消除。
元阳之气经督脉上升至人中，存储和代谢（能量是物质有代谢）转化之后，变成阴柔之气，沿任脉下行，通大周天的练功者有这方面的感知，下行的代谢废气会自发从脚底排出。
气血上头，首先必须纠正错误动作，上手的高度应在心脏以下，最好能用身体带动双臂双手，手心朝下，同时同向做柳条抚摸水面的动作，当然应当假想站在齐腰深的静水中，头晕严重者搅动的水可以有漩涡，一直沿着腰腹腿脚旋转着往下走。头晕消除后再恢复正常的内扣动作。
站桩者气血上头，可以停止站桩，改为踏雪趟泥的意拳鹤形步，走此步法，一定要坚持走，走到气血下行正常为止。
正确练多源内扣手，不会出现非正常的气血上头，其心法有玄妙之处，下面从初练者角度阐述。
守丹田至有热感麻感胀感或光亮感后，要将此良性感觉往下往后引，渐至尾椎、尾闾，尾闾感觉明显后，丹田光亮将由下而上逐渐扩大范围，直到充满整个体腔，有圆筒感，浑身能抗住一般人拳打脚踢。此感出现后，主要守下肢，膝关节踝关节脚骨甚至胯骨，要出现融血感，即一团红光慢慢渗入融进关节骨头（功感状态下骨头跟胀大的海绵大体相似），直到脚背到脚心也有融血感。然后是整条脊椎，由于多数功友没有练到这里，暂停吧。
由上面可以看出，内扣手首先打开了血液下行通道，故不会出现非正常的气血上头。我知道大部分练习者为自学，希望看到本文后改正错误练法。
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