来源：L先生说公众号
主题：这个颠覆常识的原理，帮你提高行动力
常识是什么？？
常识是说：意志力是有限的，要多锻炼，才能提升意志力。
为什么说是颠覆常识？
因为更多的研究证明：意志力是无限的
那我们为什么会认为意志力是有限的呢？
是因为大脑的惯性
是因为环境的影响
每次工作之后休息，觉得是累了一整天，要休息了
这个想法就会传递给大脑
久而久之，大脑就形成了惯性，工作完就休息
而你就会认为这是意志力被耗损了，得休息
电视剧，综艺，小视频的影响
你就跟自己说，休息一会儿，等会儿再学习
不断的影响，让你没有去工作的动力
慢慢，你也觉得这就是意志力薄弱的表现
但心理学家说了一个很扎心的话：你其实在为自己休息找借口
不是意志力没了，而是自己真的就懒的不行动了
出现这种情况的时候该怎么办呢？
我非常认同的一个方式就是，从过程中找到乐趣
当然，我觉得这并不是一个很好实现的途径
就比如，我想运动起来，我就没找到其中的乐趣所在
后来再想想作者说的，还是方法不对
我总是想把运动强加到习惯中，这本身就不是习惯养成的好方式
我应该考虑的是如何让运动更加轻松，更容易上手
而不是硬要把它养成习惯
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