高考是人生中重要的过程，经历十几年的求学的过程，而要在中学时代的最后两天内得以体现。想想都会紧张，以致于高考多年后，很多人对这场人生大考记忆犹新，有时会心有余悸。所以，高三学生在高考之前出现或多或少的心理问题，属正常现象。而自我处理得当，则有助于学习。处理不当，则对高考不利，但不可怨天尤人，因为高考是一场智力和能力的考查，但同时也是一场心理的较量。特别是一模以后，更是一种心理的考验。可心理对于学生成绩是很关键的。
但这里，我还要说一说教师自我心理的调适。
其实，教师的心理因素更为重要，因为影响的是一个群体。教师的心理则更需要关注，因为学生的心理，有家长的关心，班主任的细致工作，以及导师的疏导，科任教师的协助，可以说是多方关注。那么，我们来看看我们教师自己的一个群体心理，来自压力的方面很多，不像学生只是来自于高考的压力。
来自学校的压力。学校通过各种渠道和措施来给教师加压。来自一线的教师很能体其中的压力，而学校领导很清楚其中的措施。我不想去多说。
来自学生的压力。学生的勤奋好问，你会感觉重任在肩；学生的不上进，你一样会感受一种无奈的压力。若学生出现打架等恶劣事件，作为班主任往往是几宿都睡不好。压力所至，可见一斑。
来自家长的压力。现在家长的活动能力很强，他们会通过很多方面来给教师施压。我刚接手一个高三班级的班主任的第二天，就被教务主任找去谈话。原因是有家长反应晚自习班级纪律不好。天啊！！谁能告诉我，有谁能在一天之内改造一个问题重重的班级？我不是神仙。
来自社会的压力。
还有教师作为社会的一分子，还要承受来自家庭生活的压力。
现在，我们想想来自教师自身以外的心理疏导有哪些呢？答案是很少，甚至是没有。有，也只是来自于亲人的关怀。
所以，自力更生。
宽容，学会宽容。宽容一些学生的非原则性的错误，表示对他们的理解，虽然惩罚还是进行的。有时效果也许会更好，学生会由于教师的理解，会态度更好的接爱你的处罚，教师也不会因此而生气。
控制，控制自己的情绪。生气，是拿学生的错误来惩罚自己。而且学生也不会以教师的焦虑，而改变自己的错误，而刻苦学习。而且，情绪激动很可能使教师的教育手段过激，而酿成错误。
释放，释放压力。从生理的角度来看，强键的身体往往会造就强键的心理。定时定量的体育煅练，能够释放自我的的压力。
转变观念。教师只是一种职业，教师只是一个人，一个平凡的人，或许是某些原因成为了班主任，那也不是神，不能扭转一切，改变一切。只求尽心尽力，至于结果是否完美，则不要刻意去追求。
写到了最后，我还祝愿天下所有的高三教师心理愉快！天下所有教师心理愉快！
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