【文章】带您了解传统功夫的几种劲力阶段和表现形式

带您了解传统功夫的几种劲力阶段和表现形式

    传统功夫的劲力的四个阶段：单把劲力－组合劲力－连续劲力－整体如球。

    先来谈谈单把劲，单个动作的发劲，我们称之为单把劲，单把劲是劲力的基础。

    组合劲也可称为“组合动作”，由两个动作以上组成，打完第一下，再打第二下的这样的两次以上发劲，每次都要主动发力。

    连续劲力是劲力的较高层次，对筋骨的盘练有一定的要求，筋骨盘练到一定程度，是可以完成连续劲力发放的，连续劲力产生的一个重要的前提是能打出反弹，有反弹才有连续劲力，连续劲力只需启动一次，后面就是瞬间连续不断击打。

    整体如球是在以上三阶段达成以后，不断提升的效果，整体如球也可称为“球体打人”或“身体挂于手上”的劲力的高层次，本阶段需要达到丹田与筋骨的联动，这个达成，再配合惊劲才能达到“灵劲上身天地翻”的境界……

传武者与您分享劲力的四个阶段

2017年11月27日

传武者老师展示坐着发劲的连续击打

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