导语：人体内由成千上万条血管，互相连通，为各个角落输送营养物质，血液氧气，以此来维持正常运转。生活中大家会针对性养护肝脏脾胃，但恰恰忽略了对于血管的重视。
加上日常行为习惯不规范饮食不健康，导致血液浓稠度升高，诱发高血脂。损害正常循环速度，导致血管负担加重，形成斑块，血栓诱发心脑血管疾病，导致急性病症发作。
1.胸闷胸痛
这个现象是冠状动脉、心脏血管堵塞的典型症状。具体会表现在患者劳动之后、情绪激动之后会感觉胸部受到挤压，出现呼吸不畅、胸背部疼痛的感觉。
一般情况下，开始的时候是从胸骨开始疼痛，也可能会发生在手臂、肩膀以及下颚等部位。这很可能是心血管堵塞而引起的，要引起足够的重视。
2.身体出现一侧麻木
现实生活中，经常有人出现身体麻木的现象。但是身体一侧经常出现麻木的时候，就应该引起重视了，因为这很有可能是血管堵塞的表现。
如果脑部动脉血管出现堵塞，会使脑部的迷走神经过度兴奋，从而出现身体一侧麻木的现象。
3.手脚冰凉
手脚位于肢体末端，血液到达的速度较慢，特别是冬天的天气比较冷，手脚很容易出现冰凉的现象。但是如果天气炎热，手脚还是暖不热，很可能和体内血管堵塞有关。
血管出现堵塞后，血液的正常流通受到阻碍，手脚的血液循环减慢，就会经常处于冰凉状态。
4.手麻
经常感觉手麻，失去了对事物的感知能力，就要注意是血管堵了。这是因为手指的血管是比较多的，是经常采血的地方，这个可以反映很多的问题出来。
当体内血管有堵塞，血液流动不顺利，不能及时到手指末端，这里的血液也不能回流回去。手部肌肉失去了营养支持，就会出现发麻情况。
5.早起头晕
早上起床，若是频繁出现头晕状况，极大可能是脑血管发生了病变。脑血管能给脑组织供给氧气、血液、营养物质，维持其正常运转。
若是其出现问题，会造成脑细胞血液供给量减少，使局部脑组织出现缺血、缺氧。进而会出现头晕的情况，若是有局部脑组织缺血过于严重。
血管堵塞最容易发生在中老年人身上，这是因为随着年龄的不断增长，身体各项器官机能逐渐衰退之后，血管就会出现堵塞不通的情况。
说到这里，可能很多人最先想到的就是柠檬水能够起到解腻，分解油脂的作用可以稀释血液黏稠度。但是在这里要说的血液稀释剂，并非是柠檬水。
1、桑叶茶
桑叶茶可以起到养生保健的功效，特别是在春天，而且也可以有效的调控身体当中血糖的正常值。能够帮助身体促进胰岛素的分泌，稳定血糖水平。
也可以起到调和血脂的效果，降低血液的含氧量，促进全身的血液循环，清除血管当中的毒素和垃圾，预防心脑血管疾病的问题发生。
2、绿茶
绿茶含有茶多酚和茶碱，适量饮用可以清除血管中的垃圾。绿茶还具有抗炎和杀菌作用，还可以降低血压、血脂和血糖，也可以用于高胆固醇人群。
除了绿茶，菊花茶、金银花茶和苦荞茶都有降血糖、降血压、清除血管垃圾和疏通血管的作用，平时都可以适当喝。
3、山楂水
由于山楂中含有的黄酮类和三萜类，具有调节心肌、扩张血管、加大血流量和降低血清胆固醇的作用。饮用山楂泡水可以加快体内的新陈代谢速度，消耗机体多余的脂肪帮助减肥。
对于血压控制也有一定帮助，如果大家出现了消化不良，食欲下降的问题，也可以通过喝山楂水来促进胃液分泌，增加胃内酶素，提高食欲。
4、苦丁茶
苦丁茶味道虽然涩，但有很高的营养价值，可以疏通血管。苦丁茶还含有阿克苷物质，能促进血液循环，清理血管有毒废物，降低胆固醇水平，防止血管堵塞。
因此，建议大家坚持喝苦丁茶，可以预防血管堵塞，有助于血管变得干净，保护身体健康。
5、普洱茶
通常普洱茶，能起到减肥刮油刮齿的功效，普洱茶当中还有脂解淀粉酶，能够达到刮油的效果。特别是可以帮助身体促进新陈代谢的运转，有效的排出体内的毒素和代谢产物。
同时普洱茶，还具有清热利湿的作用，消除水肿对减肥是有一定的帮助的。茶叶中含有茶多酚，可以减少人体对于胆固醇以及甘油三酯的吸收。
1.注意保持良好的生活习惯
预防血管堵塞，我们应该改掉不良的生活习惯，注意保持良好习惯。常有的不良习惯主要有经常熬夜，饮食不规律等。
这些都需要我们及时地调整回来，并且我们更需要注意合理安排工作，合理休息与放松。
2.经常喝水
喝水可以让人体的血液得到稀释，更好地在身体里面循环。同时还可以让身体的新陈代谢速度加快，有利于排出体内的毒素以及垃圾，避免血脂过度黏稠，使血管的环境变得干净起来。
人若是可以每天少量多次地喝水，保持2000毫升的饮水量帮助身体通经络、助阳气，人体的健康也可以得到维持。
3.彻底告别烟酒
要想避免血管堵塞出现，在生活中的状态，一定要更加注意。尤其要尽可能减少摄入过多的烟酒类中的有害物质，对身体的健康以及侵扰是非常大的。
长期在烟酒浸泡之下的血管，也会出现血管壁过薄，韧性不足等多种情况。甚至还会出现脂肪的大量堆积，也会使血管处于拥堵的状态。
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