湿疹来了又痒又痛？中医教你简单小妙招，皮肤一天比一天好

春季气候干燥更易诱发湿疹。皮肤是人体的屏障，干燥的空气会让皮肤出现裂缝，这时候过敏原就会趁虚而入，引发皮肤的过敏反应，比如湿疹。湿疹是比较常见的皮肤病，日常生活中导致湿疹的原因很多，那么如何预防以及缓解湿疹呢？

为什么会得湿疹？

湿疹产生的原因有两种：一种是外因，即由血热、外来风邪引起的；另一种是内因，即由湿气重、脾虚所引起的。一般都是外因先出现，而后将内因引发出来。

这里的外来风邪也就是我们常说的过敏原，可能是紫外线、海鲜、花粉、动物皮毛等，而造成血热的原因可能是食物重口，过分辛辣，从而将湿疹引发了出来；而脾湿呢，就是肠胃功能紊乱，导致食物无法正常吸收，使水分停留在皮肤表面，产生了湿疹。

湿疹吃什么食物好

1、苦瓜

苦瓜具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

2、豌豆

豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

3、丝瓜

丝瓜性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。能达到去湿热、解湿毒的目的。

4、西瓜

西瓜性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。

湿疹日常注意事项

1、不要用热水烫，不要用力挠，不要反复洗。

2、还应避免使用易致敏的食物和有刺激性的食物比如浓茶、咖啡、酒等。

3、避免各种外界刺激，日光、炎热的环境、持续出汗，寒冷干燥均可使病情加重。