40个睡眠小帖士 - 完美睡眠之GEEK守则
文章来源:http://www.xianguo.com/go.php?fi=291493719
翻译自《40 Sleep Hacks: The Geek’s Guide to Optimizing Sleep》,我是一个睡眠质量很差的人,虽然也能一觉到天亮,风吹草动虽然不会惊醒,但全都知道,养成好的睡眠习惯,说来容易,但是没有相应科学的方法,也是不成的,终于发现一份比较翔实的资料,翻译之。以下仅为看目录翻译,可能会有部分不准确,进行内容翻译时看情况进行调整。

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来自:如风飘雪  > 健康
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