20岁女大学生竟患严重骨质疏松,而罪魁罪魁就是她“太宅”。昨日,从体检中心工作职员处获悉,在此检查骨密度的20岁-30岁年青人中,有近4成患骨质疏松症,专家特别提示,此病重在预防,年青人应多晒太阳多运动。
20岁的在校大学生李琳(化名)因骨折到医院就诊,痊愈后,她在医生的建议下做了骨密度丈量,成果令人大吃一惊:她骨密度非常低,已患上严重的骨质疏松症。询问后,医生发明李琳是一位典范“宅女”,平时不爱好运动,甚至很少外出散步,医生立即指出:“运动少,不晒太阳,是造成你骨质疏松的首恶”。
医生指出,骨质疏松一旦呈现就不可逆转,治疗也只能延缓其骨质疏松的过程。如今骨质疏松患者年青化,与他们不健康生活、饮食习惯有关:吸烟饮酒、熬夜、常喝碳酸饮料浓茶咖啡、缺乏锤炼……这些都是“骨头杀手”。
医生军称,30岁后人体骨质的流失速度就会超过形成速度,年青人应有意识地蕴躲钙:平时多晒太阳、多做有氧运动;多吃鱼类、海制品、豆制品,干果如核桃等。有吸烟、饮酒习惯的人更应每1-2年做一次骨密度检测。
(实习编纂:古茜文)