【导读】刺五加的功效与作用,刺五加的食用方法是什么？近代医学研究证明刺五加的作用特点与人参基本相同，具有调节机体紊乱，使之趋于正常的功能。有良好的抗疲劳作用，并能明显的提高耐缺氧能力。补中、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血去瘀、健胃利尿等功能。
刺五加的功效：
1.可强身：刺五加可以提升最大耗氧量，增强运动的持续时间。
2.可补气：刺五加可提高人体的氧气吸收量（抗氧能力是维他命E的5倍）
3.能安神：人体在氧气吸收不足时，容易昏沉、打哈欠、产生卷怠感，刺五加为有氧物质，可以调节如中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使二者趋于平衡，有益智和安神作用。
4.利生血：刺五加有扩张血管，改善大脑血量，对血压具有双向调节作用。同时刺五加还可以抗疲劳、抗辐射、补虚弱、增强骨髓造血功能，并具有活血作用。
(责任编辑：小妮子)
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