中医教你：如何调理气虚、血虚、阴虚和阳虚

根据中医理论，虚证主要可以分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，各方面有不同的特点。

气虚

气虚常见的表现是气短、疲乏。我们最常用的中药，可能大家众所周知，就是人参、花旗参、党参、黄芪，这些都可以补气。

脾气虚

因为脾从中医来说它是主运化，运化就和消化联系的比较紧密一些，那么在我们中药里头，可以用一些补脾的山药、莲子、饴糖、苡仁米，来补脾气。中成药：补中益气丸。

血虚

血要养心，血虚的人可能出现心烦、失眠这种情况，再有就是头晕眼花、面色苍白，还有就是比如说肝血不足，就会指甲容易断裂。如果有以下表现：头晕眼花、面色苍白、睡眠不好，那么可以选择：当归、红枣、桂圆、熟地等补血中药。中成药：四物汤（丸）、逍遥丸（血虚兼抑郁）、归脾丸（血虚兼失眠、经血崩漏）。气血双补：八珍丸、十全大补丸。

阴虚

阴虚常有以下表现：手脚心热、潮热盗汗、耳鸣、容易上火，舌红苔少，糖尿病患者、更年期女性常会肾阴虚。可以选择：枸杞、百合、麦冬、银耳、玉竹、沙参、生地等中药调理。中成药：肾阴虚：六味地黄丸、左归丸。肝肾阴虚：杞菊地黄丸。肺肾阴虚：麦味地黄丸。阴虚火旺：知柏地黄丸。

阳虚

阳虚最典型的一个证候就是怕冷，阳虚是气虚之加深，因为气是属阳的，他们有一定联系，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，也会感觉到疲乏，没有精力。如果是脾阳虚可以出现肚子特别怕冷，并且稍微一吃冷的就拉肚子。要是肾阳虚会有腰腿怕冷，男性还有可以伴随一些阳萎、早泄的表现。阳虚者可以选择干姜、肉桂、小茴香、核桃、韭菜（韭菜籽）等调理。中成药：脾阳虚：四神丸、附子理中丸。肾阳虚：金匮肾气丸、右归丸。