在单位，如果你整天不读书，不运动，不节制消费，不反省自律，无兴趣、无爱好、无目标、无期望，生活是不会变好的！

我有两个朋友，一个叫杨强，一个叫凯旋，他们在同一个事业单位工作。

这两人可以说是性格和生活方式完全不同的两类人。

杨强这个人过得非常随意，工作之余几乎所有时间都用于玩乐消遣。

他不爱读书，觉得看书太麻烦费事。运动对他来说也是头号大敌，下班后就想赶紧吃吃喝喝，然后玩玩游戏休息。

消费方面杨强更是没有一点控制，经常随心所欲地乱花钱，看上什么就买什么。所以每月底手头都特别紧张。

杨强也不喜欢独处沉思，说那样太没意思太抽象。他的人生目标就是过一天算一天，吃喝玩乐度日。

而我的另一个朋友凯旋完全相反。

凯旋每周都会固定抽出2-3天做运动，无论工作多忙他也坚持健身房训练或跑步，从未间断过。

他也会利用下班后的点点时间学习英语，坚持每天进步一点。通勤路上听听BBC随时记笔记。

消费方面凯旋就比较节制，每月都会给自己设定好购物娱乐预算，不会乱花钱。

偶尔凯旋也会选择独处静思，反思自己在事业和生活各方面还需要改进的地方。

他说通过持续自我提升，才能过上有意义的生活。

看到两个朋友生活状态截然不同，我不禁感慨万千。

杨强整天沉迷在娱乐消费中，完全放弃了自我增长。他的生活平淡至极，活得毫无目标和动力。

而凯旋则努力学习新知识，锻炼身心，反思自己的不足。他的生活充满了希望与进步的空间。

这证明了老子的名言：“生命不息，追求不止。”

如果我们不主动选择成长，生活就会逐渐步入负面循环。

就像放置的自来水，如果不经常换水清洗，很快就会发臭变质。

我认为，我们在单位工作生活中，每天都要关注几个关键点：

【1】要经常读书进修。即便只有15分钟，也要利用碎片时间提升知识量。习惯阅读是打开生活新窗口的钥匙。

【2】坚持适量运动。每周2-3次，每天保证一万步以上。这对身心健康非常重要。运动充实了生活。

【3】学会理性消费，不要过度沉迷物质享受。适当控制欲望可以节省更多钱财，丰富生活的可能性。

【4】学会独处静思，不要被外在的繁杂事务支配。静思可以让我们成为更好的自己。

如果每个人都在这几个方面下点功夫，生活质量就会逐步得到提升。

相反，如果整天放任自己，不思进取，生活必然会越过越糟。

我们的人生需要主动把握，而不是随波逐流。

我希望杨强也能意识到这一点，开始调整自己的生活方式。生活的进步需要我们的主动采取行动，而不是天上掉下来的。

如果杨强可以做一些改变，我相信他的生活也会变得完全不同。

我们每個人只有一次生命，请不要虚度年华。从现在开始成为更好的自己，采取行动开创生活新章节！

坚持阅读、运动、节欲、反思，我们的生活就能焕发生机。我们一起积极进取，不断成就更好的自己！