养生导读:天气时冷时热,感冒咳嗽也随之而来。咳嗽怎么办呢?久咳伤肺,小心咳嗽缠上你,治疗咳嗽民间有偏方,为了让咳嗽远离你,不妨试试15款食疗。这里整理了治疗咳嗽的最快方法,一起来看看。 咳嗽不妨试试15款食疗 1、梨汁炖冬菇 功效:梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用两三天即见收效。 做法:先将4个鸭梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗净切片,加适量水和冰糖同炖,等冬菇炖熟后,早晚分两次连汤同食,即可。 2、燕窝银耳 功效:补虚损,养肺阴,退虚热,治干咳,盗汗或肺阴虚等。 做法:燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。将燕窝先用清水过一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后去毛绒,再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟,服食。 3、鸡蛋羹 功效:适用于伤风感冒所引起的咳嗽。 做法:将两个鸡蛋打到碗里,放入比鸡蛋的量稍多的水,1:1左右的比例,放入盐搅拌,然后倒入纱布进行过滤,最后放到开水锅里蒸10分钟,蒸好之后滴入几滴香油即可食用。 4、川贝生梨炖冰糖 功效:川贝生梨炖冰糖有化痰止咳润肺作用,适用于久咳多痰,痰水咳不出的人。 做法:川贝粉1克、冰糖30克、生梨一个。首先把生梨去皮,挖出内核放入冰糖及川贝粉,放入碗中隔水蒸20分钟即可。 川贝生梨炖冰糖 5、杏苏糕 功效:适用于感冒咳嗽。 做法:准备适量面粉、15克杏仁、适量红糖、苏叶。将面粉发酵之后揉成3到5块,把杏仁泡一下去皮,然后再研磨成粉末,和红糖一起拌匀,再撒在糕面上,然后用洗净的苏叶覆盖,放进锅中蒸熟即可。每天吃1到2次。 6、核桃人参汤 功效:适用于气虚咳嗽,多为老慢支、肺气肿患者,表现为咳嗽、呼吸困难、畏寒肢冷等。 做法:核桃肉20克,人参6克(或党参20克),生姜三片,加水400毫升煎煮,取汁200毫升,加冰糖少许,睡前半小时服用,每日一次,连服一周。 7、醋饮 功效:醋有散瘀解毒消肿的作用,可以用于治疗咽炎咳嗽,病情得到控制即停止服用,多食会损伤牙齿以及伤胃。 做法:将白醋烧开,放凉之后服用,每次服用一小匙,慢慢咽下,每日咽数次。 8、白糖拌鸡蛋 功效:患有慢性支气管炎的人,伤风感冒后咳嗽易发作,胸痛气促,心烦不安。 做法:用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用,效果很好。方法如下:取鲜蛋一个,磕在小碗内,不要搅碎蛋黄、蛋白,加入适量白糖和一匙植物油,放锅中隔水蒸煮,在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2~3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。 9、豆腐糖 功效:清热,生津,润燥,治咳嗽痰喘。 做法:豆腐500克,红糖,白糖各100克。把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。 豆腐糖 10、冰糖雪梨 功效:此法适用于由于肺部上火导致的咳嗽,能够清热润肺。 做法:将一个雪梨削皮后用小刀挖空内核后,在空心处填入冰糖,放入炖盅里,加入适量的水,用小火慢炖1个钟后即可食用。 11、核桃、芝麻、生姜粉 做法:核桃5个,生芝麻25克,生姜25克,红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末,生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内,加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克),白开水冲服,每日早晚各服一次。 12、萝卜蜂蜜饮 功效:萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳,本饮可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽为宜。 做法:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。温热服下。每日1~2次。 13、木耳蒸鸭蛋 功效:可治阴虚肺燥咳嗽,此偏方对咽干痰少也有疗效。 做法:取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖,加水适量搅拌后,隔水蒸熟食用,每日两次。 14、杏仁粥 功效:杏仁粥适用于外感风寒引起的咳嗽、多痰,而且痰成白色,大便偏硬不顺畅。 做法:杏仁12克、粳米50克、白糖适量做法:把杏仁去皮尖,在粳米粥快煮熟时,提前10分钟加入杏仁,等粥煮烂后就可以加些白糖调味。 杏仁粥 15、蒸贝母甲鱼 功效:滋阴清热,润肺止咳,退热。治阴虚咳喘、低热、盗汗等。 做法:川贝母5克,甲鱼1只(约500克),鸡清汤1公斤,葱,姜,花椒,料酒,盐各适量。将甲鱼宰杀,去头及内脏,切块备用。将甲鱼块放蒸盆内,加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜,上笼蒸1小时,趁热服食。 平时可以适当进食一些养阴生津之品,咳嗽了,一定要提高警觉,可不能忽略不管,要不就会越来越严重。试了以上食疗方,若是还不管用,咳嗽严重,或者久咳不止,建议到呼吸道内科就医。 |
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