气短、容易打哈欠、说话声音小……这些常见的“小毛病”很有可能是心脏病设下的“陷阱”！如果不及时避免，极有可能突发心脏病，轻则手术，重则有着生命危险。那么我们应该如何未病先防？日常生活中又该怎样护心养心呢？
1、自测：给自己的心脏健康打分
◎1、容易打哈欠--1分
◎2、容易心慌、心悸，背后突然传来声音也会感到心惊肉跳--1分
◎3、大汗出--1分
◎4、头昏沉，站立或者劳累加重--1分
◎5、总想大便--1分
◎6、饭后容易饥饿--1分
◎7、气短，使劲呼吸--2分
◎8、语声低微，说话声音小--2分
◎9、脏器下垂，女子月经不止--2分
◎10、脉率不齐，脉沉迟无力,寸脉最弱--2分
标准：
总分14分，分数越低说明心脏越健康。如果得分超过5分，则反映心脏处于比较严重的情况
一位80多岁的老年患者王阿姨，按照上述评分标准在10分以上，被诊断有房颤，感觉心脏七上八下，心慌就像心脏要掉出来一样，这种情况反复出现，后来采纳了两位主任中西结合治疗的方案，胡主任主刀完手术再经过谢主任的中医调理后，基本上完全康复，能够每天跳跳健身操，静息心率也恢复到了60次/分-65次/分的正常标准。
胡主任强调，心脏病设下的健康陷阱，房颤只是疾病的外在表现，还有潜在的风险，比如血液容易在心房瘀滞产生血栓，引发脑卒中、栓塞，导致心力衰竭。
这个健康陷阱指得就是——大气下陷。
这里的“大气”，指胸口中央的主气。气属阳，冠心脉司呼吸，撑持着心、肺、肝、脾、肾的基本功能，如果大气下陷就会导致心脏不能维持正常的速率和节律、各种脏器下垂等问题。
结合上述自测试题，老年人经常出现这些症状就要警惕大气下陷。
日常生活中护心、养心的核心是“升阳举陷”！因此，专家不仅带来了一种特殊的香药--“松”，还送上了一份护心礼单，以及东方医院心内科的特色“耳穴法”，来帮助大家寒冬时节护好心脉。
1、护心礼单
1、消：导管消融手术
很多因为大气下陷引发疾病的患者，通过导管消融手术都能达到治愈，但对于病变较多的患者，不能达到完全根除的效果，可能会遗留一些早搏、房颤问题，这时候就要借助于中药来补气升陷，恢复窦性心律。
2、国医大师常用药，特殊的香药--“甘松”
甘松是国医大师张志远经常在补气药物中添加的一味药材，里面的缬草酮成分能有效提高治疗心律失常。
甘松具有行气、止痛、醒脾、镇静安神、强心的作用，在治疗大气下陷引起的症状时，用到的大剂量补气药物容易形成胸中壅滞，而甘松就能起到行气辅助治疗的作用。
益气复脉汤
药材及药效：
黄芪-补气升阳；生地黄-补津液、血；甘松-行气；桂枝+炙甘草-辛甘化阳。
注意：一人一方，谨遵医嘱。
3、升阳举陷的千年要药
大气源于元气，需要依靠脾胃水谷精微产生的气来补充，而治疗脾气虚的主药就是人参，有补气滋阴的作用，也是升阳举陷的千年要药。
优质人参特点：雁脖芦、枣核艼、横灵体、铁线纹、珍珠疙瘩皮条须。
补气护心茶
食材：人参5g、小米一把、水（多放）
做法：将人参与小米、水同煮，加入冰糖和蜂蜜调味
注意：适合气虚没劲人群，容易上火的热性体质人群不适合
中医认为心系于耳，心系疾病可用耳穴疗法来治疗。
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