没有人也没有婚姻能一直保持高度饱满的情绪和热度。如果谁告诉你世上存在完美无瑕的人、情感或婚姻，那TA一定是在撒谎。
问：和老公结婚4年了，他一会儿说在一起“腻了”，一会儿又对我很好。我讨厌这种忽冷忽热的感情，我该怎么办？
答：不必大惊小怪。也许他有点情绪化、有点夸张，但他绝对是直白而真实的人，只不过是敢于面对且直接道出婚姻真相，即潮起潮落、起起伏伏；没有人也没有婚姻能一直保持高度饱满的情绪和热度，那反倒不是真实的人和关系。如果谁告诉你世上存在完美无瑕的人、情感或婚姻，那TA一定是在撒谎。
你感觉你的老公“古怪”，是因为很多人虽然心里默认感情和婚姻的自然规律，却并不直接说出来，但你老公有点像那个说破皇帝新衣的小男孩。
说实话的后果即便不是很严重，也会有“麻烦”，就像你们两口子的例子，他本来实话实说，却招得你讨厌。人的心理很微妙和奇特，有时候宁愿被骗、宁愿假装、宁愿掩饰，也不愿坦然面对真实。
现在能接受他的起伏了吗？你只要把握住两点：1.他不是过分或极端情绪化，比如有人在热情和冷酷、残暴之间不断变化，那就是不正常的；2.只到“腻”的程度，但没有说不爱你、要离婚或者有什么出轨的迹象，那么大体来说，你们的婚姻并没有出现不好的状况。
进一步来想，你若能反观自身，定会发现自己有时非常爱他、有时却恨不得离他远远的，难道不是吗？理解了自己，以同理心理解他，估计你就不会再那么敏感、让自己的情绪随他的情绪起伏了。
问：前夫是个暴力男，离婚之后，我基本上不敢和男人交往接触，害怕他们跟前夫一样。前阵子家人给我介绍了个男朋友，我不敢去见，还是母亲陪我去的。坐在他对面，我的身体就开始不停地发抖，脑子也一片混乱，从他家出来的时候，我的后背全湿了。我恐惧到这种地步，以后是不是要彻底跟男人隔绝？
答：当然不是。意识层面的道理你应该很明白，一个男人的暴力绝不等于其他男人都暴力，仔细想想，你身边一定有不暴力的男性吧，不能因为前夫而对所有的男人都失去信心，并丧失交友、结婚、寻找幸福的权利和机会。
所以，你的问题并不是要跟男人隔绝，而是要治愈恐惧。当然，人的身体和潜意识对暴力和恐惧的记忆不是简单通过“明白道理”就能解决的。你已经形成条件反射的恐惧反应：发抖—头脑混乱—出汗，而这些躯体化的反应又会进一步加剧恐惧的情绪。
要想打破这一恶性循环，原本可以采用你自发应用的暴露疗法，即暴露在同样的刺激环境中并获取成功克服的经验，但它的前提是放松技术的训练，由于没有人帮助你做，所以适得其反。
更适合你的还有系统脱敏。你可列出1～10分恐惧指数对应的男性接触，比如1为男性亲人，2为熟悉的男性朋友等。从1开始习惯，练习到不紧张，然后循序加大到10。
如果还不行，还可寻求专业心理咨询师的帮助，只要勇于面对，恐惧总有办法战胜的。相反，回避和退缩只会让它愈发强大。
问：曾经出轨的我，3年后再遇前夫。他还是单身，我想和他重新开始，该怎么跟他开口？
答：他的单身也许让你浮想联翩，也许让你重燃一线希望。但是，首先需要提醒你的是，单身未必意味着他在等待你回归，这其中可能有多种原因。常见的比如他对婚姻彻底丧失信心了，或者他对女人已经形成偏见，或者他已有女友但还没到谈婚论嫁的地步等等。如有可能，最好先侧面打听清楚，免得尴尬或者空欢喜一场。
第二，你想重新开始，最大的障碍恐怕在于他是否原谅你。这不得不回到几年前，面对原来的那些事情：你们当初为何离婚？谁提出来的？是你为了出轨对象或出于内疚执意离婚，还是因为他不能原谅你的出轨？若是你提出的离婚，他是否曾挽留过你？你们离婚后，他是否表示过后悔或主动和你联系、表示过关心？通常，过去的态度可以预测现在的态度，他若还念旧情，即便没有明显的表露，也应该会有一些蛛丝马迹。
以上两点都是帮你先做好准备工作，让你对复合的前景有个大致、相对客观而不是一厢情愿、自作多情的预判。但心动不如行动，既然你有这样的愿望，无论如何值得一试。方法嘛，很多。若你觉得很难直接开口，可通过和前夫共同的朋友、亲属从中撮合；也可以普通朋友的名义先接触，了解他的情况和心意后再寻找机会吐露心声；面谈有困难，可以借助短信、QQ、微信留言等科技手段。
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