女人的胸部，往大了说哺育了人类文明，往小了说她关乎每个 lady 的美丽。虽然对乳房形态大小的喜好是见仁见智的事儿，但双侧乳房对称却是公认的审美标准啊。
要是胸部不对称，一“大”一“小”、一“上”一“下”，那穿紧身衣得机会也没了。
据专家解释，乳房不对称其实并不少见，在前往医院寻求胸部整形治疗的女性患者中，约有一半以上都受此困扰。尽管对称是审美的基本要求，但是实际上无论是脸部、四肢还是乳房，绝对的对称是不存在的，也就是说，每个女人的胸都或多或少的有点不对称，而且——大约10%女性的乳房存在肉眼可见的明显不对称。
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先天、发育不对称
先天不对称：胸部组织在胚胎发育时一个小异常就可能在出生、长大后形成明显的形态差异 。主要表现为双侧乳房、乳头、乳晕的大小不同，或不在同一水平线上。
造成乳房不对称的胚胎发育异常不仅仅局限于乳腺组织本身，也有可能是来自于胸大肌、肋骨或其他胸部组织的问题，导致乳房外形不对称。
发育不对称：出生后乳腺组织的生长依旧受到各类激素的共同作用——女性在青春期时，乳房主要受到雌激素作用发育形成第二性征；而孕期则受泌乳素等作用会再次增大并分泌乳汁。
如果两侧乳房组织对激素敏感性存在差异，使得乳房生长发育或是哺乳后的缩小快慢不同，那也可能导致——不。对。称。
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不合适的内衣会导致乳房不对称
内衣对胸部是否对称的影响用一句话来概括就是——“成也萧何，败也萧何”。先天性的发育不良可以通过内衣来纠正。但如果一个女性朋友的胸部本来是一个对称的好胸，结果她却买了一件罩杯一大一小的内衣，那么这件内衣也能毁了对称的好胸。
以及内衣穿戴时候的不注意，也会导致乳房不对称。比如钢圈的勒压、内衣的承托能力不够、肩带的长度不一样，都会让乳房两边不对称。
这种原因导致了胸部不对称只能用一个词来形容——作死~因为相较于先天性的不对称，这种原因导致的不对称风险更大——往往是乳腺疾病的前兆。
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后天的疾病、习惯等导致的不对称
后天的疾病导致的不对称：除了先天发育因素之外，后天疾病、外伤也可能造成乳房外观上的畸形。如乳腺癌、乳腺炎等。
肢体的不对称性活动导致的不对称：通俗点说就是左撇子和右撇子都有胸部不对称的风险，易于影响局部的血液循环，如长期运动一侧上肢或胸肌，就会造成单侧乳房发育较快和健壮~
不良的睡眠姿势导致的不对称：长期习惯性的偏于一侧睡的女性朋友也会出现乳房发育不对称的现象。
有助改善的瑜伽体式序列
三角式
三角式也叫Trikonasana，它专注于加强您的胸部和脊柱，以及改善血液流量。要做这个体式，把您的脚分开。左脚呈90度角，右脚为15度，左手触摸左脚踝。将右臂伸向天空，并保持直线，一定要保持您的膝盖和脊柱也呈直线。目光看向右手指，然后另一边重复动作。
战士1式
战士1式，是瑜伽体式中经典体式，看起来与胸部没什么关系，这并不意味着它是没有效果的。这也适用于您的胸部！为了练习这个体式，首先将您的脚彼此平行地分开。转动左脚（前脚）并转动90度，前膝弯曲。举起双臂使其和腿平行，让它们和双肩保持一致。头向前转，看着手腕上方。
眼镜蛇式
眼镜蛇式或者Bhujangasana对于肺，腹肌和您的动作姿势来说是一个极好的体式，上面的照片展现出来和这种体式有一点稍微不同的变化。
俯卧吸气，进入眼镜蛇式，慢慢抬起上半身，同时整个过程中保持下半身不离开地板，身体大部分重量将放在胳膊和腿上。慢慢地呼气，回到地板上。
弓式
弓式也叫Dhanurasana，它可以很好地缓解后背疼痛，对于脊椎也是大有好处！从肚子开始，呼吸，弯曲膝盖。然后尝试到达脚踝。尽可能地向上拉您的腿，在这个位置保持大约三十分钟，然后放下脚踝，回到原处。
倒立式
倒立式也叫Salamba Sirsasana，是有经验的瑜伽师才能练习的体式，但是那些可以做到这一点的人来说是绝对值得一做的。这个体式对于脊柱和胸部的韧带和肌肉是非常好的。它也可以改善呼吸和血液流动，所以这一个是真的太棒了！
从膝盖开始，将前臂放在地板上。将双手一起夹在头后面，形成对头颈部的支撑。膝盖弯曲，然后慢慢抬起脚。在这个位置保持30秒到2分钟！
轮式
轮式通常对治疗头痛有很好的效果，但除此之外，轮式还可以带来一系列好处，胸部，脊柱和颈部都会加强，并且也会缓解疲劳！这个体式从您的背部开始，并将脚以肩的宽度分开。
将手放在头后面，手掌向下，手指向后，然后慢慢抬起。保持这个姿势大约30秒！
骆驼式变体
骆驼式可以很好地治疗后背疼痛，并且对于肺容积和胸部也很好！开始时，跪在地上，确保双脚放在一起，然后慢慢地将头向后仰，用双掌压住两脚底。同时拱起背部，伸展肋骨。您的头应该会感到沉重并且直接朝向地面。保持这样三十秒钟左右。
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