文丨心之助签约作者 程丹丹
最近有个新闻，陕西榆林的一个产妇，胎儿过大难产，被丈夫拒绝剖腹产，跳楼身亡。
她在跳楼前，曾光着腿，任血和羊水顺着腿直流，跪地拉着丈夫请求剖腹产，换来的跟丈夫当初签的《住院知情同意书》一致：要求经阴道分娩，谅解意外。
女人的命到底是谁来掌握？
答案是：我们自己。
所以我们才要学会如何自立。
当我们内心充满力量时，可以拥有坚定的自我，维护自己的利益，最终赢来别人对自己的尊重。
三张图告诉你，如何释放你的女性能量，以柔克刚地得到男人的尊重和宠爱。
唤醒女性能量的第一步：放松，让情绪流动起来。
当我们陷在某种情绪中，很容易做出不理性的选择，成为情绪操控的傀儡，激化和另一半的冲突。
情绪封锁住我们的女性能量，释放出情绪化的小鬼。
和另一半沟通时，我们无法平静，无法从更多的角度看待亲密关系中的问题，僵化的认为“不是你对，就是我错”。
关系在我们僵化的撕扯中，出现裂痕。
而这一切，都是因为我们无意识地成为了情绪的奴隶。要想挣脱出来，我们首先要认识到自己的情绪，并一点点增加我们情绪的耐受性，学习让情绪流动，不受它的操控。
唤醒女性能量的第二步：正念，觉察到事物的本真，跟自己的感觉产生连接。
正念是以一种特定的方式来觉察，致力于活在当下，在一些看似简单的行为中，将自己的意识沉浸在其中。
这样做可以防止我们的心念四处漂浮，攀缘各种浮生躁世，产生恼怒、贪爱、忧愁、报复、自怜等消极的心念。
当这样的心念肆意冲窜在我们的脑海中，会强化相应的消极情绪，让我们感到痛苦。
有意识的进行正念练习，其实就是在给这些繁乱的心念按下一个停止键，削弱它们对我们的影响，创造出内心的平静。
内心平静的女人，由内而外地散发出独特的吸引力。
每个人的体内都有两种能量：女性能量和男性能量。作为一个女人，女性能量可以说是大自然赋予我们，并和我们的本性十分契合的能量。
如果能充分利用，我们会在两性关系中处于主导，我们的成长会带领另一半觉醒，他的行为也会一点点改变。
高段位的女人，是让老公言听计从但却觉得自己是个被尊重的大男人。
这一切都需要我们具有坚定的自我，内心充满力量。
温柔从来都是与力量并行的，只有有力的女人，才能真正的温柔。
只有真正的温柔，才会得到老公真正的宠爱，得到真正的幸福。
PS：关于通过自己的力量改变生活，大家有什么想法么？
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