穿错了内衣等于天天在危害健康

　　内衣是女人最亲密的朋友，但是很多人却并不了解这个朋友、也并不关心这个朋友。殊不知这样做的后果是这个朋友变成了杀手，我们身材的杀手、健康的杀手。从今天起，请关注乳房健康、重视内衣的选择……

　　在我研究内衣与身材关系的十多年历程中，发现了一组令人触目惊心的数据——到目前为止，中国境内售卖的内衣95%以上都是海绵胸罩和三角内裤。内衣是直接影响身材的第一要素，穿错内衣等于天天在破坏身材！
——内衣专家：禾羽

• 海绵不利乳房生长，胸部在海绵的压迫下难免变型而落下遗憾。胸罩里含有多少海绵就有多少属于胸部的脂肪被海绵替代，将原本属于胸部的脂肪排挤出罩杯之外。
  

  海绵内衣：压迫乳房
• 穿着窄小的三角内裤，就像给臀部套了一把三角形的刀。将女性完整浑圆的臀部分做四瓣。穿三角内裤直接影响四处曲线：一是腰，二是腹，三是臀，四是腿。
  

  三角内裤：切割臀部

（1）内衣要适当的宁松勿紧，贴身而不紧身。
（2）尽量购买罩杯内不含海绵或其它添加成分的胸罩。
（3）剪裁要立体。
（4）肩带的拉力要够。
（5）面料舒适、环保、透气性好。
（6）罩杯锁定脂肪能力强。
（7）试穿时乳房是立体、完整的，没有压迫感和被切割的迹象。
（8）尽量少穿三角裤。如果一定要穿，请加穿一条优质束裤。
（9）习惯穿养护腰线的优质束裤。
（10）定期更换不合格的内衣裤（连续使用超过一年的内衣要及时丢弃）。

乳房下垂主要的原因是你选用的文胸肩带拉力不够，不足以跟地心引力抗衡。一般来讲，乳房下垂的女性要选择的胸罩，应该是罩杯多片、立体剪裁的，并且罩杯深些，能把丰满的乳房完全包容进去，同时拉力一定要够。

购买胸罩时要选择有钢托的胸罩，罩杯剪裁要立体，最好选用全罩杯、胸底围加宽、具有稳固性设计的文胸；罩杯距要在18-19cm，并成斜侧状，以增强向中心推回的助力，并能够将扩散在两侧的脂肪收容进去。

平胸型又分体胖平胸和体瘦平胸两种，该类女性常年使用A罩杯，迫使乳房被锁定在小小的A罩杯内，这类女性在购买胸罩时，罩杯不能太小，而应留有一定的空间，这样既能避免压迫乳房，又能改善乳房的状况。

这种体型的原因是胸罩太小。有些女性嫌胸部太大，想用小胸罩来束紧自己，结果却适得其反。解决的方案是选择全包式锁定力强宽底围的胸罩，配以科学调拨手法将腋下、背部、胃部、手臂等四散的脂肪收回罩杯内。

哺乳期需要戴胸罩吗？

一定要戴胸罩，最好用妈眯专用喂奶胸罩，要有钢托，肩带要宽，上面带有“小窗口”设计的，喂奶时打开“小窗口”即可。一定要买大罩杯，以能够完全包容住整个乳房为准…

内衣穿多久就应该扔掉？

普通内衣一般应该三个月左右就不能再穿了，因为在清洗过程中，内衣会失去弹性变形。但是如果买质量比较好的内衣，则可以相应延长更新换代的时间…

乳房疾病与内衣选择有关？

女性戴文胸时间过长或乳房过于受挤压的确对乳房健康有一定影响。所以在选择内衣的时候一定要避免胸罩挤压乳房，特别注意不要让胸罩钢圈压在乳腺导管上…

青春期少女该怎么穿文胸？

保护胸部应从第一件内衣开始，胸部处于发育期的少女应当不断检测乳房、为胸部换杯，给胸部提供一个足够健康发展的空间。一般来说，两三个月要换一次文胸…

内衣专家：朱林禾羽

朱林禾羽内衣品牌创始人，曾担任众多内衣品牌顾问。