说起性格，一般人们想到的是内向性格的特征是，冷漠、含蓄，不善于社交，内藏而不外露等；外向性格的特征是，热情、开朗，善于社交，喜形于色等。但这两者之间真正的区别是什么呢？一般是从三个方面来区别它们的，即精力的恢复，对刺激的反应，知识的深度与宽度。
1、精力的恢复（来源）。
性格外向的人从外部世界获得活力如各种各样的社交活动，形形色色的人们，不同的场合和事物。对他们而言，如果没有与外界联系，就可能体验到孤独或精力耗尽的感觉。他们更注重外部世界，但他们不一定就比性格内向者擅长交际或更活泼。
性格内向者也并非我们已经形成的刻板印象：安静、孤僻。只是他们的注意力在头脑内部，他们需要一个安静的环境，适于思考的地方全面思考问题，并使自己恢复充沛的精力。性格内向者消耗精力很快但恢复很慢。
2、对刺激的反应。
性格外向的人喜欢体验大量的外部刺激。而性格内向的人喜欢对自己体验到的事物了解更多。他们有很高的内心活动水平，从外部世界进入其大脑的任何事物都会使他们的紧张水平迅速增高，引起不舒服的“刺激太多”的感觉。
3、知识的深度与宽度。
性格外向的人喜欢宽度——许多的朋友和经验，对任何事都知晓一点，是个通晓多方面知识的人。他们随时都准备做下一件事，对他们而言，生活就是积累经验。
性格内向的人喜欢深度，他们限制外部进入的经验，但对每一经验都体验较深。他们通常只有较少的几个朋友，但与朋友的关系都较为密切。他们喜欢深入的钻研问题，对某一问题深入的探讨甚过于对宽泛性的追寻。这就是他们为什么会将思考的问题限制为一个或两个，否则就感觉压力太大的原因。
外向者
喜欢处于各种各样的事情中：
喜欢多样性，厌烦千篇一律：
认识很多人，并将他们视为自己的朋友；
喜欢聊天，即便谈话对象是陌生人；
活动后觉得精力充沛，并渴望参加更多的活动；
说话或做事是不需要先想一想；
通常是精神饱满，精力十足；
喜欢说话儿不愿倾听。
内向者
休息时喜欢独自一人或少数几个亲密的朋友在一起；
只是将关系较深的人视为朋友；
在外出活动时（即使是喜欢的活动）之后，需要休息；
通常是一位倾听者，但在谈论对自己重要的话题时，能侃侃而谈；
看起来是平静的、沉默寡言的，并喜欢观察事物；
在说话或做事时倾向于想一想；
在群体中火压力大时感到头脑变得一片空白；
不喜欢匆忙行事。
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