防高血压你会自测血压吗?3步最正确

引言：高血压，听起来就是叫人头疼的疾病，那该如何预防高血压呢？中医提示，防高血压，你会自测血压吗?3步最正确！

自测血压第1步：掌握正确测压的技巧

首先大家要掌握正确测压的技巧，这样才能测出准确的血压数值为正确的判断血压状况打好基础。如果需要每天观察血压变化，应在同一时间，采用相同的体位，用同一血压计测量同一侧手臂的血压，这样测得的结果才可靠。专家指出，自测血压应准备一个记录本，记录的内容包括测量的日期、时间、测量值等，以备日后查询。

生命方程积分商城（http://www.life5000.com/）中医专家热心提点：全球每年因心脑血管疾病死亡的人数高达1700万，心脑血管病关键是控制，最害怕复发。秋冬季节心脑血管疾病频发，在世界心脏病日到来之际，更需要加强心脑血管疾病的防治。