中医上讲：外于果，内于因
痘痘来袭，化妆品请暂避
1 额头长痘原因：压力大，脾气差，造成心火旺和血液循环有问题,可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，改善：早睡早起，多喝水。 2双眉间长痘：原因：胸闷，心律不整，心悸。改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 3鼻头长痘原因：胃火过盛，消化系统异常。改善：少吃冰冷食物。 4鼻翼长痘原因：与卵巢机能或生殖系统有关。改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 5右边脸颊长痘原因：肺功能失常。改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏食物。 6左边脸颊长痘原因：肝功能不顺畅，有热毒。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 7唇周边长痘原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 8下巴长痘原因：内分泌失调。 改善：少吃冰冷的东西。 9太阳穴 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 鼻子 如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。 下巴 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。 长痘痘和斑是大多数因为人身体有毒，毒素不能及时排出体外，久而久之淤积所产生的。比如说，经常和可乐，雪碧等带气的饮料和咖啡，经常吃小食品和垃圾食品，在加上由于忙碌或懒惰动不动就吃泡面等，这些都是毒素的主要来源。对照一下自己，哎！自己简直就是毒素淤积的典范啊，哪一样一星期不吃上几次啊，怪不得会有这样的结果！ 眼袋下面长斑是卵巢有问题，手背长斑是肝脏有问题，就像老年人手背上的斑，也是由于年龄的增长，肝脏出现了问题。 左脸长痘是由于肝脏不好，右脸长痘表示大肠有问题，嘴周围起痘痘是内分泌失调，鼻子周围有痘是脾胃不健康，脑门上长痘就是最近的休息不够，睡眠不好引起的。 左脸长痘是由于肝脏不好，右脸长痘表示大肠有问题
当下换季时节，正是成人痘的高发期。它们无论身材、外貌都与青春痘很相似，但成因却大不相同。专家告诉我们，成人痘可以按脾气来分类，有的不温不火定期造访，有的焦躁不安随时爆发，还有的是慢性子，潜伏一段时间才会现身。根据脾气采取相应的治痘方法，就能让成人痘尽快隐退了。
不温不火痘 顺其自然慢保养
外貌特征：外貌和闭口红头粉刺很像，按压上去柔软且不疼，不会变身为黑头或者黄头粉刺。
活动规律：产生的周期和生理周期同步，每28～35天就定期造访。性情不温不火，即使强硬去挤也只是一包血水，直到生理期结束方才缓慢退兵，拿它毫无办法。
专家解读：因为内分泌引起的“生理期”痘痘，是不同体质人的特殊反映，属于人体规律，所以不要企图与自然规律抗衡，用强制的办法急于扑灭。反倒应该像亲密的朋友一样，温和地照顾它，让其顺其自然自生自灭效果更好。
1.基础护肤和平相处
和平日一样照常护肤步骤，如果你有冷水洗脸的习惯，这个时期要改用温水。同时使用保湿精华，加大补水量。平日也要减少触摸，禁忌挤痘。在这段特殊的日子保持好心情。
2.适度遮瑕隐身痘痘
很多人心里有疑虑，长了痘痘到底还能不能用粉底或者遮瑕膏，答案是肯定的。尤其像这种定期造访的闭口粉刺，受生理周期的影响，又不能挤压，遮盖的办法最好。含有净脂平衡、去痘功效的遮瑕膏用了不仅遮瑕，还能促进痘痘好转。
TIPS 定期造访痘分布密码
下巴痘VS激素分泌
下巴是女人最容易出现成人痘的地方，主要原因就是分泌紊乱，比如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。
长效建议：注重生理期保养
如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。
急脾气痘痘 快速找回平衡点
外貌特征：多为开口白头粉刺，鼓出的小红包中间有一颗白芯。暴露几天后，白芯会变身为黑头痘痘。
活动规律：神出鬼没，来去神速，昼夜间的工夫就浩浩荡荡地冒出来示威。性格暴躁，喜欢“各自为政”，东一颗西一个，不会打成一片。
专家解读：急脾气痘痘多发生在额头、鼻翼出油旺盛的T字区，主要原因是水油失衡造成的。通常来势很猛，但只要用对了方法也能迅速让它消失无踪。
1.减油补水找平衡
局部排油旺盛，肌肤角质增厚是痘痘反复发作的主要原因，因此要对痘痘反复出现的部位补充足够的水分。选择温和的去角质产品，使用平衡调理类的局部抗痘产品来调节油脂分泌。
2.及时处理防氧化
开口白头粉刺长期暴露在外，包裹在中间的白芯会被空气污染氧化而转变为黑头，加速毛孔粗大。当肉眼能看见白芯时，可以自己把它挤出来。将柔软角质化妆水轻拍于脸上及痘痘生长的部位，把白芯放在消毒过的除痘棒的圆圈中间往下按压，慢慢移动，直到白头尖端碰到圆圈边缘为止。如果痘痘里面的东西没有被连根拔起，要用小镊子把残留物夹出来，最后涂上一点儿消炎精华。
3.创造环境改变痘痘性情
让暴躁的痘痘不发脾气，创造舒适干净的环境就能改变它的性情。比如不留厚重的刘海儿，减少头发对额头的刺激摩擦；注重保湿，尤其在秋末初冬干燥换季时节，湿敷化妆水、多做保湿面膜对改善痘痘脾气有益。
TIPS 急脾气痘痘分布密码
额头痘VS肝脏
如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。长效建议：让肝脏按时工作
晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
鼻翼痘VS胃
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。长效建议：少食刺激性食品
减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
唇周痘VS肠
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
长效建议：舒肠助排毒
服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
印堂痘VS心脏
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。 长效建议：注意保护心脏
远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
发际痘VS毛孔
因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。长效建议：清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
慢性子痘痘 对症消炎重补水
外貌特征：多为闭口红头粉刺，像蚊虫叮咬一般鼓出一个小红包，中间没有白色的芯。时间长了会从中间变黄，成为黄头粉刺，里面包裹着发炎的脓水。
活动规律：产生的周期需要56天，也就是人体的两个代谢周期。性子慢吞吞的，威力却很强。活动很有规律，经常在同一地点反复出没，很有号召力，喜欢拉帮结对连成一片占据有利地势。 专家解读：慢性子痘痘多发在脸颊、太阳穴和腮边附近。主要是细胞与细胞之间的摩擦造成的，发生多和炎症有关。这种炎症早在56天前就埋下隐患，如果在这个过程中能及时消炎，给细胞补水，那么痘痘就不会爆发出来。如果已经爆发出来了，千万不能用挤压的方法急于扑灭它，消炎才能从根本上解决问题。
2. 趁早使用消炎精华 慢性子痘痘的爆发多跟身体内部和外在皮肤的炎症有关。这种痘痘禁忌强行挤压，用有消炎功效的抗痘精华对付最适宜，而且越早涂抹越好。清洁后早晚直接涂在痘痘上，此处避免再涂其他厚重的乳液，给痘痘呼吸的空间。
左脸颊痘VS血液循环
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。长效建议：加速血液循环
不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
右脸颊痘VS肺
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。长效建议：禁食易敏食物
停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
太阳穴痘VS胆囊
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。长效建议：给胆囊减负
每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
腮边颊痘VS淋巴循环
长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。 长效建议：促使肝胆排毒
不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。
抗击痘印第一步，预防痘痘才是关键
1．别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2．被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3．喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4．适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
5．快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘
6．多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7．精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
8．无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
9．洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
10．使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！
祛痘易犯错误 爱美的MM,祛痘这些易犯的错误你有吗？一定不可范哦！
NG：用含氟牙膏 PASS：其实痘痘和牙膏也可能有关系哦，含氟牙膏可能导致某些MM长痘痘，试试用不含氟的牙膏，看看是不是痘痘就少了呢!
NG：枕巾N久洗晒一次 PASS：不行哦宝贝们，想想每天晚上我们跟枕巾要亲密接触好多个小时呢，怎能不洗!长豆豆的MM最好一周洗一次，在阳光下晒干。睡觉时避免趴睡或侧睡。
NG：夏天运动大汗淋漓后没有及时洗脸 PASS：亲爱的，运动流的汗要及时擦干净哦，留在皮肤表面汗加上灰尘等会对皮肤产生刺激，造成毛孔排出不畅，易有过敏反应及导致痘痘生长。
NG：剪齐眉刘海 PASS：很多MM都喜欢动不动就剪个刘海。撇开脸型是否适合不说，单是刘海可能致痘就值得我们考虑了。如果你的额头爱长小痘，把刘海夹起来吧，也许会有惊喜。
NG：激素类药膏去痘貌似很快 PASS：激素类去痘品其实很常见，像很多MM在使用的军献益肤霜，但这其实是饮鸩止渴。很多MM的皮肤就是在用激素类产品给破坏了，后悔不堪。
NG：服避孕药去痘 PASS：有些痘痘是内分泌失调导致的，于是吃避孕药去痘成了一些姐妹们心照不宣的秘密。这是极不推荐的，它可能会让你长胖，长期服用可能还有其他方面的顾忌。在医生的建议下准备吃避孕药的姐妹，不妨试试达英35，其功能一个是避孕一个是去痘，但请谨慎。
NG：长痘跟防晒是两回事 PASS：据了解，中国女孩在防晒方面可以说是重视度远远不够。紫外线可是皮肤的大大敌人!它会诱发痘痘生长，令痘印加深。不过有些SPF值过高的防晒霜会令皮肤不舒服甚至致痘，所以最明智的办法就是艳阳下少出门，或者抹SPF适中的防晒霜再打遮阳伞。
NG：去痘要去螨 PASS：时下不少去螨产品往往将“去螨”与“祛痘”联系起来，其实痘痘和螨虫没有必要联系。有些MM一味去螨反而把皮肤给糟蹋了。
食疗把脸上痘痘吃光
1.薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，连服一个月，有健脾利湿清热之功。
2.生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克，加入少量冰糖，水煎服。
3.苦瓜半个，切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。
4.绿豆、百合各30克，加少量冰糖、水煎服。
5.枇杷菊花粥：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有药用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，连服10-15剂。本品清胃泻肺，治疗肺胃积热型粉刺。
6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，粳米60克。先把前4味药煎成汤，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30天。可以活血化淤，消痰软坚，治疗痰淤凝结型粉刺。
一、桃仁山楂茶∶
桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。
二、萝卜芹菜洋葱汁∶
大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
三、苹果萝卜包菜汁∶
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。
四、芹菜番茄柠檬梨汁∶
芹菜100克，小番茄一个，雪梨150克，柠檬五分之一个。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。
五、苦瓜饮∶
苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮（不可放任何调味料）。每日一剂。
六、蕺菜汤∶
鲜蕺菜（鱼腥草）适量。洗净沥干，取20克，加水适量，浓煎取汤，每日分数次饮服；余下捣烂绞汁，涂抹患处。每日四次，连续治疗两个月。
[B] 七、百合薏米粥∶
百合6克，薏苡仁30克，加水适量，以武火烧开，改文火煮1小时，加适量糖或蜂蜜。
八、海带绿豆汤∶
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），红糖适量。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加红糖调味，连汤服食。每日一剂，连服二十至三十剂。
九、三叶煎∶
竹叶、桑叶、枇杷叶各15克，加水适量，先用武火烧开，后改文火煎片刻，即可饮汤。每日一剂，二次水煎服。
十、四参核桃丸∶
丹参、党参、苦参、沙参各30克，共研细末，核桃仁适量，捣烂。五味调匀为丸如梧桐子大。每晚用凉茶送服。
喝完“消痘汤”，如果再服用“苦瓜羊肉汤”，去痘效果更佳。
因为苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除躁热，让皮肤白嫩不再长痘痘，也能温补产后妈咪的身体。
食用方法是妈咪坐月子喝完生化汤之后，一周喝2、3天，休息3天之后，再吃1回，大约服用1个月左右，效果明显。
材料：黄精1两、女贞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
做法1.中药材置入药袋，与大骨头、生姜、米酒酿煮一小时。
2.去除药袋与大骨头后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。[/B]
中医祛痘小方
很多人进入青春期后，脸上就会长满痘痘，有的过段时间就会自行消退，还有很多需要用医学手段来祛除。
红枣+枸杞+甘草；另一个是金银花+蒲公英，这两个方子在饮用的时候都可以加入适量的冰糖调味。当然，配合外用的护肤品效果会更好，建议使用补水效果比较好的护肤品，肌肤水分充足了，水油更易平衡，通过这样的内外条例，大脓包和小粉刺不见，只是在上火的时候才会出现极少的几个痘痘，如果是应急祛痘的话，使用纯净水稀释的冰片，涂在痘痘上，凉凉的，迅速祛痘的效果很好。
成药可选用防风通圣丸、归参丸等，内服可用枇杷叶、桑皮、菊花、苦参各9克，赤芍12克，丹皮10克，生甘草9克，水煎服，日服1剂。大便干燥者，可酌加酒制大黄6-10克；结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。也可用以下简便方法：
1、白花蛇草15-30克，加水煎汤内服，1天2次。每日或隔日1剂。
2、仙人掌适量捣烂，涂敷患处。每日2次。
3、鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克，露蜂房10克，煎水待温后清洗患处，每日2次。
4、鲜槐叶、丝瓜叶各30克，捣烂，涂敷患处。
5、天门冬美容方：天门冬是常用中药，《本草纲目》载天门冬“煮食之，令人肌体滑泽白净，除身上一切恶气不洁之疾。”用天门冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。还记载了诸多服食方法，其中有一方“用天门冬十斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕”。用天门冬晒干捣末，同蜜捣作丸，每日用之洗面，1月后，皮肤可变得洁白、细嫩（《圣济总录》）。
中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法。成药可选用防风通圣丸、归参丸等，内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一剂。大便干燥者，可酌加酒10克；结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。 可用中药内服的方法：白花蛇草15至30克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次。
在引发青春痘的因素当中，饮食和面部皮肤的清洁是最主要的。辛辣等刺激食品均会诱发青春痘，如果你已经是个青春痘好发者，应适当注意忌口。保持面部清洁，在清洁时可以局部区别对待，较油的部位加强清洁，适当少用质油的护肤品。规律作息，保持心情轻松愉快
请不要随手就挤压出去青春痘，那样会感染皮肤内层，留下疤痕。不熟的痘痘千万不要乱挤，乱挤会给皮肤组织带来很大的破坏。
1、应急秘方：如果痘痘已经变白有脓头，就热敷，然后轻轻用纸巾把痘痘挤破。如果脓还没有突出皮肤表面，可以涂上维生素E软膏，然后用遮瑕膏刷在痘痘处，涂上粉底，再以手指轻轻沾去多余粉底，最后，扑上和肤色完全相同的蜜粉，腮红打得厚一点。
2、有条件和时间：买一些酒精，和棉球棒，一个带尖的比针粗一些，基本就这些。如果痘痘已经变白有脓头，就可以处理了，首先用棉球沾酒精，把痘痘擦擦，再把带尖的的针放酒精消毒，用针尖把痘痘扎一个洞，再用针在痘痘上滚动挤压痘痘，这样会挤的干净，用棉球擦去挤出的脓水。这样就不易感染留疤痕。
3、如果你想进一步护理皮肤，更加保险的方法:选择以上2种完成以后，可以选择买一些纯天然的化妆品涂抹在痘痘上（如100％芦荟鲜汁），忌用纯化学的，会刺激皮肤内部红肿，产生皮肤组织自生抵抗反映，产生不良后果很多。
首先，肌肤基础的保养是很重要的喔，白天和晚上都要持续抗痘，彻底做好清洁和调理的基础保养，才能让肌肤恢复正常，展现青春活力的好脸色，我还研究出自己一套独特的洗脸方法方法呢。 1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂； 2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。 3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。 若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。 4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。 5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。 如果皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，每周不妨加强一次去角质工作。并且在基础的保养程序中加入 当然，最理想的肌肤状态就是“油水均衡”，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康！而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的 还有，我必须提醒的是 另外，我觉得 如果还是不小心有痘痘爆出，一定不可以用手挤，而要用专业的挑痘痘的针，挤之前也要洗干净手，避免感染细菌留下痘疤。要是不慎痘痘已经破了，使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将粉刺调理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的创伤面。 我现在脸上基本是不会再爆发大面积的痘痘了，但是有时身体上火还会零星冒出一两个，我就会用
四步法消除痘痘印记
STEP1：虽然天气变冷以后，脸部肌肤变干了，却还是冒出了痘痘。如果你非常确定这不是因生理期或是因为不良饮食而造成的痘痘，那么你需要仔细检查你正在使用的护肤品及彩妆品成分中是否含有令你过敏的成分。一般来说，最有可能致敏的成分包括：香料、色素、酒精、防腐剂、碱性清洁成分、不易溶解的去角质颗粒物。 ←痘痘的出现可能是由于你使用了含有致敏成分的彩妆品而造成的，所以当你的脸上冒出了不明原因的小痘痘时，最好暂停使用你正在使用的彩妆品。
STEP2：暂停使用可能导致你过敏而冒痘痘的护肤品或彩妆品，挑选一款性质温和的洁面品及保湿护肤品，坚持使用五天，如果痘痘不再冒出来就继续使用下去。 →挑选一款性质温和的洁面品坚持使用五天。 曼秀雷敦泡沫洁面乳 19.9元/50克。
STEP3：换了成分简单的护肤品，痘痘还是不停地冒出来，这时候就要挑选一款安全的去痘产品，坚持使用五天。 ←温和而有效,是对付突发性痘痘的好宝贝。 理肤泉痘痘清乳液 188元/30毫升。
STEP4：痘痘瘪了以后不要用手摸它，否则很可能使毛孔堵塞而再度长出痘痘。为了消除痘印，可以连续5-8天使用局部美白产品。 →IPSA集中美白菁华液 670元/15毫升。
TIPS：痘痘从长出来到消失的正常周期是五天左右，更换护肤品坚持使用整个周期，才能确定自己是否因过敏而冒痘痘。
有助于加速新陈代谢的方法
·多摄取维他命C 维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬......等。
·有充足睡眠 睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时
·涂美白用品 早晚涂适的美白用品或去印膏于暗疮印上，也有助暗疮印消失。
·少吃味精食物
含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食物。
·多喝水 早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助，试过你就知!
联系客服
