1、对方根本毫不在意的恨
也许你遭受到某人深深的伤害，但是他却早就忘记了，或者根本就不把这个当一回事，更不会心怀愧疚或是歉意。而你，如果还是怀着这样的恨意，那就太不划算了，若是他仍旧歉疚，你的怀恨还可以报复一下、折磨一下他的内心，可是他这么云淡风轻你何苦折磨自己。恨意，更多伤害的是自己的情绪和内心，那就放下它们，只有你生活得更好更快乐才是对他最好的报复。放下恨意、记住教训，活得有滋有味让他瞧瞧！
2、已尘埃落定告一段落的恨
有些事已经结束，或者已经解决好、达成共识了，可你心里还是放不下、过不去。理性上可以结束，但是感性上仍旧怀恨在心，只能是让过去了的伤痕来再次刺痛现在的自己，得不偿失也毫无意义。过去了的就让它过去，人终究还是要向前看。
3、斯人已逝的恨
每个人都会走向死亡，不管生的过程当中你与他有多少深仇大恨，如果他的生命结束了那就放下吧。死去的人什么都烟消云散，活着的人如果还是怀恨，最终受折磨的只有自己，每个人都会死，想想自己终有一天也会死去，那就把时间和心情放在快乐的事情上。
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