身高很重要， 但是一定要有一个比例协调的身高才是大家想要的，身体的各部位的比例有着很大的学问，它可能预示着某种导致身材矮小的疾病的发生，下面我们看一下身体比例到和身高都有哪些联系。
测量身长与头长比例。身长与头长的比例随年龄的增长而有所不同。新生儿的身长是 头长的4倍，2周岁时身长是头长的5倍，6周岁约为6倍，成人后约为8倍。年龄越小，头长相对越大，这是正常的生理情况。如果身长与头长的比例失调便是病理现象，可出现在一些染色体异常的疾病中。例如，先天愚型患儿、猫叫综合征患儿，可见小头畸形、身材矮小；18三体综合征患儿、脑积水及佝偻病患儿可见大头畸形、体型矮小。
测量身长与指距比例。所谓“指距”，是指双臂侧平举，与躯干垂直，测量两侧中指尖之间的距离所得到的结果。初生儿的身长稍长于指距，长到12周岁左右，身长与指距大致相等。如果身长与指距比例失调，多为病理现象。例如呆小病、先天性软骨发育不全等疾病，指距会小于身长；马凡综合征的患者，指距可明显超过身长。
所以家长在孩子长高的过程中一定 要时刻注意孩子的身体比例，一旦有异常应及时到医院进行就诊。
宝宝怎样增高？影响让孩子增高的三大因素
影响如何让孩子增高的因素有很多，今天我就来说说其中的三种因素
影响儿童身高的因素1：睡眠如何长高
俗话说一眠大一寸，对孩子来说特别形象，他睡觉就长个儿。一方面，睡眠的时候生长激素的分泌是很高的，从研究来看，晚上10点到凌晨1、2点钟，这个时间生长激素分泌量是最高的。所以孩子一夜安睡，生长激素分泌达到高峰，并持续一段时间是非常重要的。所以我们经常跟家长说，10点以前要睡着，比如说10点上床了，到11点睡觉，那不行，你比别人可就少了一个小时的生长激素分泌，这就亏了。所以可以9点上床，有的孩子睡早一点，8点半也是答应的，9定也可以，9点半进进睡眠状态，这应该是比较好的状态。
孩子假如有睡眠不安的情况，老翻滚、折腾，或者有夜惊，有睡眠障碍题目，一个可能是片断性睡眠，一段一段的，另外，可能老处于浅睡眠，由于睡眠不同的周期睡眠深度是不同的。生长激素分泌在深度睡眠的时候分泌才是最好的，老处于浅睡眠或者片断睡眠，固然他有睡眠，但是生长激素分泌是不好的，时间久了，假如超过3个月以上的睡眠状态不好的话，孩子很有可能会出现生长的题目。另外，平常站着人是有重力的，站着腿要受力的，长个儿长骨生长是最主要的，长骨骨骺的生长，站立的时候会有一个压迫，躺着的时候肌肉、韧带很放松的，压迫是最小的，这个时候长起来当然是最快的。由于人睡眠的时候要平卧。
影响儿童身高的因素2：遗传增高的方法
遗传是非常重要的，起的作用也是不可忽视的，但是究竟还有后天一部分因素在起作用，所以对于这种孩子，假如父母先天遗传因素不是特别好的，家长比普通孩子要更留心那几大影响身高的因素，对每一个因素都要做的非常好。
每个孩子都有一个遗传潜能，但是有的孩子达不到遗传潜能赋予的身高，就是由于后天因素影响 了这种潜能的表达。第一特别要留意到我刚才说到的因素，营养、睡眠、运动、精神，当然还有文化、地域方面的影响，另外还有疾病，不能反反复复须生病，除非是先天性遗传疾病，其他的通过护理、治疗都是能够改善的，这些不良因素都往除的话，可以保证孩子发挥最好的遗传潜能。
当然假如爸爸这边家族性的都不高，妈妈这边家族性的都不高，遗传潜能确实不好的，过往这种是不治疗的，由于没有疾病，是正常孩子，现在比较人性化，对这种孩子根据家长期看值也可以在他的适当年龄用一些生长激素，当然用生长激素是很复杂的，有一些具体的方式方法。
影响儿童身高的因素3：营养
营养是贯串孩子整个发育过程的，都应该很好的，春天尤其更要留意，由于这是一个比较关键的时期，一个是营养均衡，我们经常说七大营养素，蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素，还有一个最重要的就是水，这几大营养素供给，一个是充足，另外要比较平衡，所以这个时期的营养是很重要的。
这三种的因素对快速增高是有着很大的影响。
观察周围的男女身高， 我们不难发现，男士的身高大多高于女士。很多人都在疑惑这个问题，为什么男的总会比女的高，同是兄妹，为什么女的就要矮，即使是营养再丰富，运动再多，女的为什么还是要矮，产品用过，增高器也用过，可为什么一直都也不能比男的高呢？
我们先从男女的骨龄上看。无论男女，在青春发育前的1~2年中生长速度均较减慢。而后，女性在青春发育前期（约9~11岁）以乳房发育为标志，身高开始加速生长，到乳房开始发育后约1年（或月经初潮前1。5年）达到身高增长速度高峰，一年的身高平均增加8厘米。从青春发育开始到停止的大约6~7年中，身高值约占最终身高的15%，其中3/4发生在月经初潮前，1/4在月经初潮后。一般的说，女性骨龄为13岁时的身高，已经达最终身高的95%。男性生长加速的开始年龄比女性晚，最终身高的95%约在骨龄15岁时达到，因此成年男子比女子高。这也是一个关键的原因。
专家表明，生长突增的出现是男女儿童进入青春期的开始。突增起止的早晚、突增的幅度和突增的侧重部位等方面都显示着明显的性别差异。突增开始的年龄，女孩约为9~11岁，男孩通常晚2年，约为11~13岁。突增的幅度也不一样，男孩每年可增高~9厘米，最多可达10~12厘米，在整个青春期平均28厘米；女孩每年可增高5~7厘米，最多可达9~10厘米；整个青春期平均增高25厘米。由于男孩青春期发育开始年龄比女孩晚3年左右，骨骼停止生长的时间也相应晚，加之突增幅度大，故到成年时男性的平均身高一般比女性高10厘米左右。这是一个最基本的原因之一。
专家说，男孩体内主要分泌雄激素，有明显促进骨骼、肌肉组织发育的功能，加上男孩骨骼长而粗，增长时间、增长迅速都比女孩长，所以一般男子都比女子高，原因就在这。因此生长激素对于孩子的增高有明显的效果。
人体的身高能长到什么时候 ，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨胳已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。所以想要增高就要把握住时机，一定要在生长板关闭之前进行增高。
人在成长过程中逐渐长高，是骨胳成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位于骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。
出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙激活和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。医院骨科部医师指出，一个人身高的进展要配合“骨龄”（骨胳生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。
增高医院的专家说：骨发育停止年龄男性为17岁，女性为15岁 ，临床上其实很难给“人体到底多大年龄停止增长”，不同的人体质不尽相同，营养状况存在差别、遗传因素影响等原因，不同的人骨骼生长发育停止的时间也是不同的，所以很难给这个问题下一个肯定的定义，只有根据实际情况具体对待。
长高的原因主要是骨骼的发育，人体停止生长换句话说就是骨骼什么时候生长结束，然而这个问题的关键在于骨骼两端的骨骺，骨骺只要没有完全闭合，人体就还有增高的机会。
预测孩子的身高，就是利用青少年儿童生长发育的规律性，并将遗传和环境因素的影响考虑进去，选择各种公式对孩子的身高进行估测。这些预测公式是研究人员经过大量调查和测量资料的统计学处理，并经较长时间的检测和修正之后方才正式使用的，具有较高的参考价值。
儿童的健康成长必须有充足的营养作保证。这些营养包括充足的热量、足够的蛋白、一定量的脂肪和糖，各种矿物质，多种维生素 及微量元素等。造成儿童慢性营养不良的原因一般为两个方面：一是营养的摄入不足，二是某些疾病引起慢性消化障碍，吸收不好。
营养的摄入不足：由于食物质和量的供应不足，特别是蛋白质供应缺乏，可导致小儿生长发育障碍，尤其对脑发育影响很大，可造成身材矮小。
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