5月前10月后血压易高

产后是女性第二次生命

稿件来源：石家庄新闻网

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□本报记者 李惺

人体的血压也与季节关系密切

专家简介：刘超，医学博士，博士生导师，主任医师，河北医大一院心内科主任。长期致力于心脏病临床、科研和教学工作，对心力衰竭、扩张型心肌病、高血压、心脏神经官能症等有丰富的临床经验。

独特观点：高血压与人类死亡的主要疾病如冠心病、脑卒中等密切相关。高血压病人群逐渐年轻化，随着认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整。

精彩语录：高血压患者交感神经反应性比正常人明显升高，表现为平时易紧张、激动，对环境的改变不易适应等。其次，血压与季节关系密切，一般在5月前，10月后，血压会偏高。血管也“热胀冷缩”，天冷时血管收缩，血压升高；反之天热时血压偏低。

健康小秘籍：主动测量血压，保持心态平和，缓解精神压力，起居有常、饮食有节、适量运动，可更好地控制血压。

微友问：如何判定自己是高血压患者？

专家答：未服用降压药情况下，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。

微友问：我56岁，血压最高180/90mmHg，服用降压药，近来控制在120/70mmHg，还用继续服用降压药吗?

专家答：要长期服用降压药，血压稳定是因为药物起作用，停药后，体内药物浓度降低，血压波动，对心、脑、肾脏等器官有很大的危害，建议规律监测血压，调整降压药物剂量。

微友问：高血压患者日常生活需要注意哪些呢？

专家答：减轻体重，减少钠盐摄入，补充钾盐、较少脂肪摄入、戒烟限酒、适当锻炼、保持心态平衡。

微友问：高血压患者需要做哪些检查呢？

专家答：除自己监测血压外，建议做血脂、肾功能、尿液分析、心电图等检查。血压波动较大者可做24小时动态血压监测。

微友问：高血压患者，血压控制的越低越好？

专家答：要根据具体病情而定，一般主张血压控制目标值＜140/90mmHg，合并有其他疾病者目标值＜130/80mmHg，对于老年收缩期高血压患者，收缩压控制在150mmHg以下，能耐受则降至140mmHg以下。

微友问：血压是不是降的越快越好？

专家答：多数患者应根据病情在数周至数月内逐渐降至目标水平，老年人、病程长或合并靶器官损害或有并发症患者，建议降压速度应适当减缓。

微友问：我母亲57岁，上次体检心率只有46次，有问题么？

专家答：正常心率一般在60到100次之间，很多人比较舒服的心率在50到70次左右。若心率只有46次又没有不适，可以先观察。

微友问：平时在家什么时间测血压最好？

专家答：一般来说，早晨起床后和下午4点左右。

微友问：我妈血压一直高，吃药就下去，药效过了又上升，怎么办？

专家答：最好去医院调整药物，尽量用长效药物使血压控制平稳。

微友问：我妈完全性左束支传导阻滞10年，没什么症状，心率65，血脂低密度有些高，最近发现高压还高，需要做什么检查吗？

专家答：建议做一个心脏彩超帮助诊断。如果血脂、血压高，建议用药对症治疗。

产后是女性的第二次生命

专家简介：王晓英，主任医师，石家庄市第四医院产后康复中心主任。对疤痕修复、重睑、脂肪抽吸术等有丰富的临床经验。

独特观点：无论是顺产还是剖宫产，都需要产后康复。

精彩语录：产后康复最主要的阶段是产后。这期间如没好好调养，将为身体留下隐患，俗称月子病。所以，产后这段时间常常被大家认为是女性的第二次生命。

健康小秘籍：产后百天以内是妇女心理、生理最虚弱的时期。但是现实中有不少女性朋友为了迅速的恢复身材盲目减肥。最终危害身体健康，形成心理压力，造成更严重的后果。

微友问：剖宫产后多久可以做康复？

专家答：正常产妇产后48小时可做康复训练，剖宫产妇需等到拆线后。

微友问：二胎剖宫产五个月没来例假，正常么？

专家答：正常。有些产妇产后半年甚至时间更长才来例假。不要着急，保持心情愉快放松。如果不舒服可到医院检查。

微友问：产后乳房胀痛是什么原因，怎么解决？

专家答：产后乳房胀痛，首先要看看有没有包块儿，泌乳情况怎么样。若有包块或积乳或是体温升高，应检查是否有乳腺炎、乳腺管不通。

微友问：顺产第二个月就来月经了，正常么？

专家答：很正常，不用紧张。

微友问：一般产后多久可以用腹带？

专家答：如果是顺产，生完孩子以后就可以用上腹带。如果是剖宫产，拆线后可以打上腹带。松紧程度适中，自己能够承受，同时对呼吸没有什么影响就可以了。

微友问：生完孩子多久可以开始盆底康复？

专家答：顺产42天，剖腹产56天。

微友问：产后康复需要做多长时间？

专家答：产后恢复分为三个重要阶段。第一个是黄金期，生完孩子的四十二天到半年之内。由于产后的身体比较脆弱，身体的各项指标处于失衡状态。如果在这段时间身体得不到恢复，残留的毒素无法有效的清除，很容易拖延成为各种疾病。

第二个是理想期，是生完孩子半年到一年半以内这段时间。经过黄金期的恢复，体内的毒素已经基本清除，本身的气血恢复也基本完成，处于恢复机体损伤的最佳时期。

第三个是有效期，是生完孩子一年半到三年之内，属于产后女性的恢复的末期。这个阶段应进行综合调理，使身体机能达到较佳的水平，平稳过度到正常的生活阶段。

微友问：生完孩子后在家应该注意些什么？

专家答：产后应注意局部清洗，保持局部卫生，是防止产道感染的关键。