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石家庄新闻网退休后的老人开始了新一轮的社交生活,而他们的朋友圈也在逐渐扩大,但你可曾注意到,这些新增的朋友圈中有乐观豁达的正能量“乐友”,也有喜欢抱怨、愤怒的负能量“怨友”,如何才能在享受社交乐趣的同时,又能避免其负能量呢?
要交“乐友”不交“怨友” 老年人的生活和心态更需要引导。最好结交一些心态乐观、积极健康的朋友,而一些到处传闲话、只知索取不知付出的朋友,不如不交。
需要多找几个不同类型的“老伴” 老人大多有一些社交缺陷,就是容易形成小圈子,但对于老年人的身心健康而言,朋友还要多样性,最好还能有说得来、玩得来的亲朋好友。如果你身边有这样一些不同性格、不同观点的朋友,即使遇到“怨友”传播负能量,也会被其他朋友开解劝导,负能量也会被“稀释”。
学会自我肯定,强大内心 年龄偏大后,常会因为一件很小的事或不经意间的一句话而生气,随着年纪的增长,他们会慢慢感觉自身被需要的程度降低,这种危机感促使老人极力想在朋友、家人间找回存在感。其实,老年人要学会心胸宽广一些,大度一些,要学会肯定自身的价值,意识到自己对于家人朋友来说都是重要的存在。
培养幽默感,化解负能量 人年纪越大,越要学会培养幽默感。当别人的话让你感觉不舒服时,可以试着用幽默的语言指出对方的不足,这样既能彰显你的风度,也能维护对方的面子。任何年龄的人只要有幽默感,就容易打破尴尬局面,化解负能量带来的不良情绪。 牟小容/文
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