感冒食谱

感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。前者是由多种病毒或细菌引起的，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉痒、头痛、畏寒等；后者是由流感病毒侵犯所致，主要表现为恶寒、高热、恶心呕吐、全身骨节酸痛，而上呼吸道症状较轻。感冒一年四季均可发生，但以春冬两季为多。 中医认为，感冒多为风邪侵袭所致，故他为风寒感冒、风热感冒及暑湿感冒。 1、风寒感冒表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞、流涕、声重、喉痒咳嗽、痰白清稀、四肢酸痛、苔薄白而润、脉浮；治宜辛温解表、宣肺散寒。 2、风热感冒表现为发热重、恶寒轻、咽喉肿痛、咳嗽黄痰、口干欲饮、身常出汗、苔白而燥等；治宜辛凉解表、宣肺清热。 3、暑湿感冒表现为高烧、头晕目胀、心中烦热、身倦无汗、口渴喜饮、时有呕恶、小便短黄、舌苔黄腻、脉濡数；治宜清暑解表、芳香化浊。 另外，还有胃肠型感冒，它的症状主要为发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。 <<收起

感冒食谱推荐

姜丝萝卜汤 姜25克,萝卜50克

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参苏茶 党参15克,紫苏叶12克

凉拌紫苏叶 紫苏叶300克

姜糖茶 姜10克,绿茶10克

姜糖饮 姜15克,葱白20克

炒绿豆芽 绿豆芽250克

白菜姜葱汤 白菜120克,姜10克,葱白10克

芫荽黄豆汤 香菜30克,大豆10克

香菜鸡蛋羹 香菜50克,鸡蛋60克

姜糖苏叶甜茶 紫苏叶6克,姜3克

荆芥粥 粳米100克

三稔煲荠菜 荠菜500克

紫苏叶汁 紫苏叶50克,杏30克,苹果150克

薄荷茶 薄荷4克,茶叶5克

藿香露 藿香50克

清明菜蒸糕 清明菜250克,籼米粉(干、细)50

绿豆竹叶粥 绿豆30克,粳米100克,金银花10

蒲公英茶 蒲公英20克

风湿止痛药酒 白酒8000克,乌梢蛇45克,(豕

荆芥粥 粳米100克,荆芥穗100克

薄荷露 薄荷50克

杭菊糖茶 菊花30克

紫苏叶茶