大家好，我是中医刘医生
感冒是我们在生活中的最常见的一种疾病，俗称为“伤风”。由于发病时间与致病因素的差异，感冒的症状与类型也有所不同。主要可分为风寒、风热、暑湿和流行性感冒四种。
风寒感冒常见于秋冬季节，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉、肺气失宣所致。症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白等。治法应以辛温解表为主。
风热感冒是感受风热之邪所致，症状表现为身热较重、微恶风寒、汗出不畅、头痛、咳嗽、痰黏或黄、咽喉干痛、鼻塞、流黄浊涕、口渴欲饮、舌苔薄白或微黄、脉浮数。治疗应予以辛凉清解及肃肺泻热。
暑湿型感冒多发生在夏季，症状表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。
流行性感冒的症状与风热感冒的症状相似，但较风热感冒的症状重。可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲缺乏，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。
偏方1 薄荷姜蒜膏
【配方】薄荷、大蒜、生姜各等份。
【制法】将薄荷、大蒜、生姜分别洗净，一起放入干净的碗中捣烂呈膏状。
【功效】可治风寒感冒。
【用法】取适量薄荷姜蒜膏敷于肚脐，外盖纱布，用胶布固定，1天换药1 次。敷药后可喝点热粥助药力发挥，待到微出汗则疗效佳。

偏方2 生姜炒米粥
【配方】生姜30～50克，大米50克，红糖适量。
【制法】将生姜洗净切成薄片，大米洗淘后放入铁锅内，文火炒黄，再将生姜片与炒米一起放入锅内，加水适量煮成粥后加入红糖搅匀即可。
【功效】解表发汗、疏散风寒、止呕化痰，适用于外感风寒，鼻塞流涕，咳嗽痰稀，食欲缺乏，也可用于胃寒呕逆。
【用法】拣出姜片趁热服粥，感冒愈后停服。风热感冒及胃热呕逆者忌用。
偏方3 姜枣萝卜汤
【配方】白萝卜2段，生姜2片，大枣10枚。
【制法】将白萝卜切成薄片，与生姜在大枣一起加水同煮成汤。
【功效】治疗风寒感冒、鼻流清涕、呼吸不畅。
【用法】喝汤吃枣，出汗为度。
偏方4 葱姜散寒粥
【配方】大米50克，生姜5片，连须葱3根，米醋适量。
【制法】先用砂锅将大米煮粥，然后将生姜捣烂与大米同煮成粥，待到粥将熟时，放入葱、醋调匀即可。
【功效】此粥具有解表散寒、温胃止呕之功效，主治风寒感冒。
【用法】趁热食用，覆被取汗。
偏方5 生姜红糖水
【配方】老生姜10克，红糖15克。
【制法】先将生姜洗净、切丝，放入大茶杯内，冲上开水，盖上盖，泡5分钟，之后放入红糖。
【功效】解表散寒，主治风寒初起，症见头痛、无汗、骨节酸痛等。
【用法】趁热服下，盖被取汗。每日1次，连服2～3日。
偏方6 苏活茶
【配方】紫苏叶、羌活、茶叶各9克。
【制法】将以上三味共制成粗末，用沸水冲泡。
【功效】辛温解表，适用于风寒感冒、恶寒发热、头痛无汗、肢体酸痛等症。
【用法】每日1剂，不拘时温服。

偏方7 荆芥汤
【配方】荆芥、紫苏叶各10克，生姜15克，红糖20克。
【制法】将生姜加适量水煎煮至沸，然后下入荆芥、紫苏叶煎3分钟，去渣留汁，加入红糖调匀。
【功效】解表散风、理气宽胸，主治风寒感冒、头痛、咽痛。
【用法】趁热服食，一日2次。
偏方8 草鱼汤
【配方】草鱼肉片150克，生姜片25克，米酒100克，盐少许。
【制法】在锅内加半碗水煎沸，然后下入鱼肉片、生姜片及米酒共炖30分钟，加盐调味即可。
【功效】解表散寒、疏风止痛，主治风寒感冒症见畏寒发冷、头痛体倦、鼻塞不通等。
【用法】趁热食用，食后卧床盖被取微汗。一日2次。注意避风寒。
偏方9 核桃葱姜茶
【配方】核桃仁、葱白、生姜各25克，茶叶15克。
【制法】将核桃仁、葱白、生姜捣烂，与茶叶一同放入砂锅内，加一碗半水煎煮15分钟即可。
【功效】解表散寒、发汗退热，主治风寒感冒发热，头痛无汗。
【用法】去渣后一次服下，卧床盖被取汗。注意避风寒。
偏方10 银花饮
【配方】银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
【制法】将银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后取药液1次，再加水煎熬1次，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。
【功效】辛凉解表、清热解毒，适用于风热感冒。
【用法】随量饮用。

偏方11 白菜根葱白汤
【配方】大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。
【制法】上三物以水煎煮10～15分钟即可。
【功效】辛散解毒、清热祛湿，适用于风热感冒。
【用法】每日1剂，趁热分2次服用。
偏方12 莲叶冬瓜汤
【配方】冬瓜500克，莲叶15克，白扁豆30克。
【制法】白扁豆、莲叶放入锅内，加水煮沸，之后下冬瓜，小火炖煮1～2小时即可。
【功效】清肺热，化痰止咳。
【用法】随量使用。
偏方13 黄芪大枣汤
【配方】黄芪、大枣各15克，生姜5片。
【制法】将黄芪、大枣、生姜一起用大火煮沸，之后改用小火煎煮1小时后即可。
【功效】缓解食欲缺乏，怕冷，感冒流涕。
【用法】稍凉后饮用汤汁，每天2次，连续饮用3天。
偏方14 银花薄荷饮
【配方】金银花20克，薄荷5克，蜂蜜少量。
【制法】将金银花先煎，取汁约2小碗，药成前，下薄荷约煎3分钟，去渣取汁，加蜂蜜调匀。
【功效】清肺化痰，适用于风热感冒、风热咳嗽等症。
【用法】候温饮服。
偏方15 茶豆饮
【配方】绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。
【制法】先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加白糖调匀即可。
【功效】辛凉解表，主治风热型感冒。
【用法】热服，可1次或分次服。
未病要先防
在生活中，对付感冒的方法虽然有很多，但最好的方法莫过于提前预防。如何预防呢？
1.保持室内空气的流通
空气是疾病传播的一个重要途径，所以不论是办公室还是家里，都应保持室内空气流通，减少病菌的传播。
2.增强抵抗力
处在相同条件下，抵抗力弱的人永远比抵抗力强的人容易患病，因此，在生活中，应注意多到户外进行体育锻炼，加强体质，以增强抵抗力。
辅助小手段
在患感冒后，无论是使用药物治疗还是运用偏方调理，都要注意充分休息、多喝水，这些都将有助于促进身体尽快恢复。
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