惊人的大脑“骗局”：你以为的真相，99%都是错觉

作者 | 帆书 · 徐小栩

主播 | 帆书 · 杨枪枪

日常生活中，我们对很多“知识”深信不疑，却不知它们其实是认知误区。

譬如：看绿色可以缓解视疲劳？

——远眺才能让眼部肌肉得到休息，近距离看绿植是无效的。

公牛会被红色激怒？

——别逗了，牛是色盲，只是面对戏弄时心里很不爽。

鱼的记忆只有7秒？

——鱼听到要气炸了，几个月前的事它都记得清清楚楚。

《如何独立思考》一书中提出一个观点：大脑比想象中更容易出错。

 “大脑更加偏爱简单明了、让人安心的解释，而且我们的记忆其实也是一团糟，我们的思维中存在许多先入为主的偏见。”

无论众口相传的故事，还是我们自身的感受，都不见得那么真实可靠。

很多判断和决策都是非理性的，小到改变事物的样貌，大到可能会影响一生。

俗话说眼见为实，但我们复杂的脑回路和丰富的联想力，经常会扭曲事实。

大脑潜能开发师西田文郎，经过45年对大脑的研究，得出一个惊人的结论：

“大脑认为正确的事情，99%以上都是错觉。”

这些错觉贯穿于生活的方方面面，让你在无形中被误导。

1） 视觉错觉

对比一下，图片中两个正方形的面积哪个大？

 （图源网络，侵删）

你是不是脱口而出“左边的更大”？

实际上，它们的面积是一样大的。

由于物体周围的背景和颜色会影响人的感知，被框住的物体会更吸引注意力。

你看，虽然眼睛看到了全部，却无法控制自己的直觉，照样做出武断的结论。

2） 神经错觉

实验人员将被测试者的一只真手隐藏，用橡胶假手代替，在触摸假手的同时触碰真手，被测试者会产生幻觉。

 （图源网络，侵删）

当实验人员用锤子轻轻敲打假手时，被测试者神情紧张，露出痛苦的表情。

当锤子猛击假手时，被测试者惊恐地大声喊叫。

不得不说，有些事情即使我们知道是假的，也会信以为真，甚至还会极力去维护。

3） 记忆错觉

911事件之后，心理学家找来700人，记录下当时他们正在做什么。

一年后，他们的记忆出现了明显的矛盾：

记得自己在看直播的人，实际是在听收音机；记得和儿子在美国的人，实际儿子当时在英国。

大脑是一台复杂的机器，它会把记忆按照形、色、感等进行归类，放在大脑的不同区域。

当神经系统同时工作时，大脑面临多样化的组合，难免搭配出错。

哪怕是自己的切身经历，也会被乱说一气。

 就像心理学“沉锚效应”指出的：

当人们做出判断时，容易受到第一印象或者第一信息支配，就像沉入海底的船锚一样，把思想限定在某处。

大脑很难辨别真实情景，它只是从事物中提取属性，形成自己的观点。

如果不去深入了解事物，理直气壮地相信自己的感觉，就可能会陷入盲目虚妄中。

了解到大脑的欺骗性，就不难理解生活中那些离谱的现象：

凭借主观想象，就断定为事实真相；

看到事物一角，就觉得掌握了全貌；

学会一知半解，就误以为满腹经纶……

大脑的误判会对我们的生活带来一系列的影响，甚至麻烦重重：

1）主观臆断

《吕氏春秋》里有个小故事。

有个人丢了一把斧子，怀疑被邻居家儿子偷去了。

于是他观察那人的一言一行，觉得对方像极了小偷。

后来斧子找到了，他又觉得那人怎么看都不像了。

生活中，全凭主观臆断，往往会歪曲客观事实。

凭刻板印象给人贴标签、妄加评论，暴露了自己的无知和狭隘，也是对别人最大的恶意。

2）以偏概全

早晨上班，电梯突然故障门无法打开，你脑子里立刻浮想联翩：

简直太可怕了，这辈子都不想再坐电梯了；

我怎么这么倒霉？百年不遇的事都能碰到，最近恐怕会很不顺；

看来今天要迟到，领导本来就对我有意见，说不定借机找麻烦……

一次偶然意外，经过大脑简单加工，很容易演变成一次“重大事故”。

还会在潜移默化中对自己造成心理暗示，最终形成恶性循环，让人陷入不断的反刍。

3）盲目自信

生活中有很多这样的人：

自我感觉良好，对别人不屑一顾，结果让自己孤立无助；

做出一点点业绩，就果断辞职创业，结果输得一败涂地。

这就是大脑错觉导致的认知闭环，过于高估自己的价值和才能，实际上是见闻不广。

总而言之，就像樊登老师在讲解《越无知的人，越自信》一书时谈到的：

有些事没有具体衡量标准，我们便会按自己的想法去做判断，因为缺乏了解，便会有认知偏差。

大脑马不停蹄地工作，经常不堪重负，所以它偶尔也会出小差。

学会时刻给自己提个醒，才能避免被它“带偏”。

你有没有过这种体验？

早上醒来如果还在赖床，仍会觉得很困、四肢乏力。

但如果立刻下床活动，会觉得身体已经恢复了活力？

这就是心理学中说的“行为一致性”，人的想法和行为之间是相互影响的。

大脑会按照接收到的指令，配合我们达成意愿。

也就是说，通过与大脑密切合作，我们便可以减少它的“肆意妄为”。

1） 反复确认核实，不被潜意识绑架

《可怕的错觉》中说：

“当一个人内心充满某种情绪时，就会带上强烈的个人偏好暗示，会将偏见凌驾于事实之上。”

潜意识是与生俱来的，随时操控着你的决定，认知能力却需要慢慢培养。

所以，做任何事事一定要三思而后行。

不能心急，给自己多一点时间反应与推敲，大胆去尝试。

随时自我审查，经常复盘总结，强化逻辑思维。

2） 主动改变视角，把握事物全貌

有句话说得好：

“你永远不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子，站在他的角度思考问题。”

世界是多维的，而我们只有一双眼睛，有时候你所看到的，不过是冰山一角。

只有保持开放的心态，跳出自我限制，才能避免一叶障目。

试着了解别人的看法，多维度思考，做出客观、综合的评估。

3） 坚持深度学习，勤于实践体验

有个学生问哲学家芝诺，为什么总是对自己的解答有疑问？

芝诺顺手在桌上画了一大一小两个圆圈：

“这两个圆圈分别代表我和你们，大圆圈的周长比小圆圈长。我接触的未知的范围比你们多，自然比你们看得更远。”

不断扩展认知边界，才能减少生活中的盲区。

培养成长型思维，需要坚持深度学习实践，多看书、多跟大佬学习，指导和调整自己的行为。

4）进行积极暗示，激发正向行为

心理学的自我暗示法认为：大脑可以把任何它想的东西变成现实。

很多人往往从一开始就认为自己不行；而成功的人，善于运用正向思维，思考达到目的的方法。

学会控制负面想法，给自己积极正向的暗示，拥有好的状态，做事也会得心应手。

《认知觉醒》中有句话，让我深受启发：

人，生来混沌。根本原因在于出生时我们的理智脑太过薄弱，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制与掌控，而觉醒就是让理智脑尽快变强。

一个人最大的突破，来自于认知的飞跃。

只有识别大脑的本质，构建自己的认知体系，才会消除困顿，实现人生的升级进化。

点个「在看」，一起不断学习，不断成长，掌握批判性思维技巧，走出大脑的“骗局”。

作者 | 徐小栩

主编 | 阿医

排版 | 余景