2012年05月24日 来源:爱美网
导语:炎热的夏季,吃上一个清新爽口的水果是最幸福的事情。水果不但是美容圣品,同时也是很好的减肥食物哦。尝试过水果食谱、水果沙拉、果汁减肥之后,不如来试试水果减肥茶吧。爱美网小编教你如何DIY水果减肥茶食谱,简单易做清爽消脂,喝走全身胖能量,夏天清爽keep住好身材哦。
水果向来是清新爽口的食物,同时也是减肥的绝佳圣品哦。夏天吃水果减肥,清热爽口,还能消脂解腻,绝对是MM们瘦身的首选。水果除了可以直接吃来减肥之外,还可以做水果食谱、水果沙拉、水果汁等。但是你有听说过水果减肥茶吗?没错!就是水果减肥茶。更适合夏天的减肥方式,清爽解热还能轻松瘦身,你还有什么理由不尝试?爱美网小编就教你几款DIY的水果减肥茶食谱,让你在炎炎夏日清爽消脂,喝走胖能量,keep好身材。
■ 柚子热饮
材料:柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。
做法:
1、把柚子分成小块,放入锅内,加入水大火烧开。
2、转入小火,熬30-60分钟加入糖即可。
■自制橘皮(陈皮):
1、橘皮(不要冲洗)直接用线串起来,悬挂在通风的地方,几天后,把橘皮晒干到可以轻易被折断的程度就可以了。
2、晒干的橘皮香味比较淡,口感会有点儿苦,可以将橘皮放入烤箱中层,用140度左右的温度烘烤20分钟。去处彻底冷却后,再放入密封袋中保存。
■ 红豆橘皮茶
原料:红豆200克、橘子5克、幼盐少许。
做法:
1、先把红豆及橘子浸泡半小时,
2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入橘子焗10分钟後,再加少许幼盐便可。
■ 柚子冰糖汁
原料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
做法:
1、先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。
2、将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少许冰糖即可饮用。
■ 热带水果茶
材料:红茶包1包百香果1颗罐装碎凤梨2汤匙热开水1壶。
作法:
1.百香果洗净,从中间剖开,挖出果肉,置于壶中。
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