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振翅 学鸟振翅, 手臂, 肩都不要动, 要动锁骨, 肩胛骨。
自扶馆
>《腹在腿根》
2017.09.01
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(2017-09-01 00:31:10)
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我在 武魂 杂志上最新的文章讲“鸟”。 这里有张好图。 要是有大鸟起飞的巨大振幅的动图就更好了。
如果学鸟振翅, 手臂, 肩都不要动, 要动锁骨, 肩胛骨。
振翅的劲源是脊椎, 看看鹤的腰。鹤飞翔的动作和马奔,人举重是一样的, 都是挺腰,正脊椎。
模仿鹤的飞翔, 最接近的就是 “铁牛耕地”。
这鹤太可爱了, 居然把双脚搭在一起。
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